このランナーに感謝、いいペースでした。 土日は自宅。 西宮の海辺で過ごす夏としよう。 夕方、緑地の芝でチェアを出して、音楽を聴きながら、缶ビールか白ワイン…。 という理想ですが、胃腸がもやもやして、飲む気になれない。 コーヒー? アイスティー? じゃないんだよね。 でも、朝ならいいか。 朝は走りました。 ロードバイクでバスケコート、少しウォーミングアップして1キロ計測。 出足はちょっと速めのペース、すぐに足が重くなり、後半に一人のランナーに抜かれ、気持ちが入り、離されないように5メートルくらいの間隔を保って走った。 6分23秒だった。 6分半を切った。 タイムを縮めるのが目標ではないので、だか…