【reality check】 現実直視。議論対象となっている現象のリアリティをチェックすること。
2024年4月11日 𝕏にて投稿 今月頭から ＜リアリティチェック＞思い出した時に両側の頬を30回叩く(夢の中で「そういえば現実で頬を叩いてたなと思い夢だと気づくのが狙い)、20回ジャンプ(夢の中ではゆっくり着地したりする可能性があるため)、右手の人差し指と中指を左手の平の下にかざして、夢の中ではこれが透けたりする可能性があるのでこれも思い出した時にやっている) ＜小周天＞気をめぐらせる。1日15分 ＜音楽瞑想＞Thau Miel式音楽瞑想をやっています音楽のひとつひとつのメロディの色や形や動きをとらえたりして共感覚が鍛えられそうな瞑想です 1日15分 ＜キャンドル瞑想＞薄目でキャンドルをぼー…
明晰夢とは、夢の中で自分が夢を見ていることに気付く能力、あるいは夢の中だと自覚しながら見る夢の事を指す。 明晰夢を見やすくする一般的な方法として、以下のものが知られている。 夢日記をつける: 毎朝起きたら、できるだけ詳細に夢を記録する習慣を身につけることにより、夢の内容やパターンを把握しやすくする。 リアリティ・チェック: 日常生活の中で、定期的に自分が夢を見ているかどうかを確認する習慣をつける。例えば、時計の数字を数回チェックする、手の指を数える、または鏡を見るなどを定期的に行う。このような習慣をつけることで、夢の中でも同様の行動をとる習慣が身につき、夢の中で自己認識が高まる。 意識を高める…
デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ リアリティ＋（プラス） 上 バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・Ｊ・チャーマーズ NHK出版 Amazon リアリティ+(プラス) 下: バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ 第４部 ＶＲテクノロジーがつくる現実世界 第１０章 ＶＲヘッドセットは現実をつくり出すのか？ ＜まとめ＞ ・ＶＲの定義：没入型で、…
はじめに 片想いや不安、悩みを抱えることの普遍性について 片想いや恋愛における不安や悩みは、人間関係において避けて通れない普遍的な経験です。誰しもが一度は片想いに苦しんだことがあるでしょう。他人とのつながりや愛情に対する願望は、私たちの本質的な欲求の一部です。これにより、様々な感情や矛盾した思考が生じ、心には不安や悩みが芽生えることがあります。片想いは、相手に対して自分の気持ちを伝えることの難しさや、その結果に対する不安、拒絶への恐れなどが伴います。一方で、この経験は自己成長や感情の理解を促進する貴重な機会とも言えます。自分自身を知り、受け入れることで、片想いの悩みを乗り越える一歩となります。…
アスタナクラブは、ハートランドで毎年開催される東西交流の場として、今や欠かせない存在となった。今年のフォーラムは、カザフスタンの首都で摂氏マイナス32度という、地政学的にこれ以上ないほど白熱した環境下で開催される。 Pepe Escobar Sputnik International 15 December 2023 世界人口の3/4と世界GDPの60％以上を擁し、統合を続けるユーラシア大陸に巨大な課題をもたらし、私たちが皆、その中に巻き込まれている「混乱のメガサイクル 」の全領域を検証する複数のラウンドテーブルが設置される。スター・ウォーズ風の円卓会議には、アメリカ人とイギリス人を中心とする…
こちらの記事で、最新のカスタマージャーニーのおすすめ資料を紹介します。 ぜひ、ご活用ください。 執筆者の紹介 商品の買われ方が図解で分かる、消費者行動図鑑のカスタマージャーニーマップ カスタマージャーニーマップを使ったコミュニケーション計画策定方法 カスタマージャーニー由来の行動モデル作成事例 化粧品、医薬品、日用雑貨、ノートPCのカスタマージャーニーマップ集 今さら聞けない! カスタマージャーニーマップの作り方＜初級編＞ マーケティング効果を上げるカスタマージャーニーマップの作り方を徹底解説 カスタマージャーニーマップの重要性とメリット・注意点を解説 「マーケティング活動の鍵】ペルソナ設定と…
さて、今日読んだ記事は「もう苦痛！夕飯を作れない！共働きでも夕飯準備の悩みを解消するアプローチとサービス」。 まず、心理的アプローチから始めている点は良いと思います。 自己受容とリアリティチェックは大切なこと。しかし、それだけで夕飯作りの苦痛がなくなるわけではありませんよね。 リアリティチェックで「私は夕飯を作るのが苦手だ」と気づいたところで、お腹は空いているわけですから。 次に、栄養学的視点からのアプローチ。栄養バランスを保ちながら簡単なレシピを紹介しているようですが、それがどれだけ現実的なのか疑問です。 簡単と言いながら、実際には手間がかかるレシピが多いのが現実。そして、サプリメントと健康…
図書館の展示？ 夢の正体: 夜の旅を科学する 作者:アリス ロブ 早川書房 Amazon （ググって見つけた）アサヒの書評：「夢の正体」書評 満天の星★の下で夢みるように｜好書好日 まぁ（最近は）あまり夢を見ないんだが…⇒やっぱりwikipedia:夢日記を書いた方が良いのかも。まぁ、最近はこんな話もあるらしいが：これで夢の中の風景も記録できるようになるかも...スキャンした脳の活動から映像を再現するシステム（動画あり） | ギズモード・ジャパン （ある程度）訓練をつめば、夢は心の窓となるんだと。やっぱり、眠りにつく前に「今日は夢をちゃんと覚えておくぞ！」と決意するのが大事なんだとか。そういう…
人生を変えるモーニングメソッド作者:ハル・エルロッド大和書房Amazon自分が進歩しなければ、人生は進歩しない。常に自分を成長させる時間を持たなければ、人生はよくならない ポイント1 1時間でバランスよく朝活する、それが「モーニングメソッド」 ポイント2 脱「バックミラー症候群」 ポイント3 1回サボるとそれがあなたのアイデンティティになる
by ：リチャード・ブラクリー【WND】2023年9月2日 https://discernreport.com/evs-just-could-be-the-biggest-scam-of-modern-times/ 私の家族と旅行中、EVトラックを載せた気持ち悪いほどエコグリーンな色のトレーラーを引くガソリンエンジンのトラックに追い越された。 なぜこの超ド級の環境に優しい新型トラックが、環境を「破壊する」ガソリン車に牽引されていたのか？ 少し調べてみると、その答えがわかった。運転手が超ド級のトラックを牽引していたのは、これが電気自動車をある場所から別の場所へ運ぶための試行錯誤の末の方法だったか…
ロジカルシンキングを超える戦略思考 フェルミ推定の技術 作者:高松智史 ソシム Amazon 読んだ目的 「地頭力を鍛える」でフェルミ推定が仮説思考力・フレームワーク思考力・抽象化思考力を鍛えるための良い練習になることは分かったが、十分に練習していなかったため ビジネスケースのシミュレーションを依頼いただくことが多いが、データサイエンスの知見だけではなく、フェルミ推定的な考え方を身に着ける必要があるため
（過去に比べ）最近の若い人（世代）は～のリアリティチェック。 ※あくまでこの調査結果からの私見です。調査方法、設問、実際の回答者、統計の バラツキなどありますし、この調査は２０代からで、１０代は入っていません。 （過去に比べ）最近の若い人は社会のために役立つことをしたいと思っている人が 多い。 ×数はそれなりに多いといえるが、過去と比較的して高いわけではなく、 むしろゆるやかに低下している。 （あくまで２０代（＋３０）代で１０代はわからないが） （過去に比べ）最近の若い人は環境問題に関心が高い。 ×確かに4割強は多いとは言えるけど、他年代に対しむしろ低いし、傾向としては 低下していると言える。…
夢の正体: 夜の旅を科学する作者:アリス ロブ早川書房Amazon 何気なく手にとって読んでみたのですが夢って奥が深いなと思わされました。 スティーブン・ラバージによれば、 人生の1/4から半分くらいは眠って過ごす。ほとんどの人はただぼんやりと夢を見ている。完全に意識を保ち、活動する機会を持ちながら、ただ漫然と眠っている。 と、眠りながら自分が夢を見ていることを自覚している状態である「明晰夢」になれば、夢の内容をコントロールできるようになるというのです。 そこから、本書は夢の正体には迫っていきます。 収容所にいた人々たちは収容所にいた時は、楽しい夢を見て生きながらえ、収容所を出た時は、恐ろしい…
自分の自己肯定感については・・・ 今のとこ問題ない・・・（笑） でも・・・人材育成の中では・・・ 部下の『自己肯定感』って気になったりしませんか？ できてるのに・・・なんだか自信なさそう・・・ 仕事楽しくできてるのかな？？ なんて心配になったりします・・ 話聞かなきゃなーーーって・・・ そこで・・・大事にしてるのが・・・ 『GROWモデル』 G・・・ゴール、欲しい結果、目標 R・・・リアリティチェック 現実確認 O・・・オプション、選択肢 W・・・ウイル、意志 ここでの仕事について・・・とか・・・ 学校だったら・・・今日のやるべきこと・・・だったり 家でも・・・子ども達のこれからでも・・・ こ…
悲観主義バイアス（Pessimism bias）は、個人が自身や将来の出来事に対して、否定的で悲観的な見方や予測を持ちがちな傾向を指します。悲観主義バイアスは、主観的な評価や判断、予測において、ポジティブな要素や可能性を過小評価し、ネガティブな要素やリスクを過大評価する傾向が現れます。 悲観主義バイアスは、以下のような特徴を持ちます： 自己否定的な見方：悲観主義バイアスを持つ人は、自身の能力や価値を過小評価し、自己否定的な見方をする傾向があります。成功や良い結果を自身に関連付けるのに難しさを感じたり、過去の失敗や挫折を過剰に重視することがあります。 リスクの過大評価：悲観主義バイアスを持つ人は…
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