レースタイム

〜そろそろ、勝ちたいよね2024春〜みなさん桜咲いてますか？僕は咲いてません！サクラって何？そう、勝ち馬券のことですね！当たりません！相手が来ません！怒るぞ！なんでや！絶対に許さん！セコセコ複勝マン許さん！なんか知らんけどお前が悪い！許さん！ところで今週サクラ咲きますかね？知りません！でも！咲くかどうかはわかりませんが！咲かせることはできます！1.2.3月と苦汁を飲ませれ続けた牝馬クラシックトライアル！それが良い肥料になります！絶対に！セコセコ複勝馬券師は許さん！だからあきらめないで！勝てます！咲かせましょう万馬券！○ね！クソ競馬予想YouTuber嫌い！元ジョッキーがタバコ吸いながら予想する…

大阪杯 GI 予想 早速、今週開催される大阪杯の全頭予想をアップしてみようと思います。 あくまで過去のレース動画をみてそれっぽいこと書いてるだけなので、素人の戯言だと思って見ていただければと思います。採点は1～5点でつけています。 ■エピファニー 採点：3.5点 ▼評価3走前のチャレンジCは好意追走からの直線伸びたが、結果的に位置取りの差で差しきれずの3着。前々走の中山金杯はスロー前残りかつ道中で折り合いを欠く展開で直線で前が壁になったことと斤量差もあり直線で泊まってしまったことから度外視したい。前走は超ハイペース逃げの展開をマイペースで追走し直線で伸びる外から差し切った。相手関係加味すると素…

どもです。 今日は土曜日！だからズイフトのシンガポール100kmグループライド、頑張るべ！ 朝、お腹痛くて起きちゃって、まだグルグルしてるけど走るかw コースはフランスの最長ルートになるプチ・ボーグル。1周が61kmあるんだよな、大丈夫かな？ 今回も参加人数が多い！ズイフトのリス=スコッティーちゃんがお見送りw この後、スタートして6分ぐらいのタイミングで通信落車！しかしメイン集団は、出だしのマッタリ速度だったので、慌てて追いかけたら1分ほどで近づいて、あとはスイーパーに乗っかれた( ^ω^ )ありがとう！ いつものメンバーだし、リーダーがコントロールばっちりだから助かる。基本ココちゃんライド…

今シーズンの振り返りと来シーズンの目標 2023/4/16（日）かすみがうらマラソン グロス:2'53"59ネット:2'53"19 総合159/8713 2023/11/26（日）つくばマラソン グロス:2'49"03ネット:2'48"56 PB 総合191/8421 2024/2/4（日）別府大分毎日マラソン グロス:2'46"22ネット:2'46"02 PB 総合421/3169 2024/3/3（日）東京マラソン グロス:2'49"49ネット:2'49"35 総合836/26682 2024/3/17（日）板橋cityマラソン グロス:2'52"54ネット:2'52"41 総合138/7…

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 週間距離は130kmと距離を踏めました。インターバルなどのスピード練習はせずにBU中心にマラソン対策をしました。今シーズン、ラストレースの佐倉に向けた追い込みです。 ビルドアップの内容はこんな感じです。 ◾️2/21(水) 12.5kmBU いつもの早朝練のメニュー。6周目で失速してしまいました。ラスト2.1kmを3'30"ペースで行ければ調子が上がってきている感覚があります。 ◾️2/23(金) 10kmBU 翌日の距離走に備えて距離は短めにしました。3'40"に余裕がなかったです。2週間後のかつしかハー…

「ランニングの処方箋 - 医者の僕が走る理由」大槻 文悟 <所感＞ マラソンやトレランの経験者必見。非常に面白い。 著者はマラソンサブ3、トレイルでは信越五岳110kmで準優勝の経歴をもつ京大医学部出身の脊椎外科医。 本人は終始謙遜しているが、ガチランナーである。 まず特筆べきは前書きがIPS細胞でノーベル医学賞受賞の山中伸弥先生であること。 京大とランニングつながりらしい。 こんな方が一筆を寄せるランニングの本は普通は無い。 医者の見地というより科学的データやエビデンスに基づいてランニング（特にフルマラソンとトレラン）のアプローチを述べている。 補給食にたんぱく質をとってもレース中に筋肉は修…

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ペース意識 レースタイムでfinish 【ラン目標】 2/19 2kmリラマラ（6'20"） 2/25大阪マラソン（2:40） 5km16'59"切り（3'24"/km）→練習で17'30"どこかで 10km35'00"切り（3'30"/km）→練習で36分台どこかで 2023年度2:40切り 【資格目標】 4/21 応用情報技術者 【目標アプローチ】 VDOT＝62,R＝3'02",I＝3'17",T＝3'34", M＝3'46",E＝4'06-56"/km ①ポイント練は出し切る ②週一は90分超える ③ジョグ日は流す 【練習イメージ】 ①長い時間走る脚力(90分間以上のjog)②ぶれない…

こんにちは．今年初めてのＧ2に期待が高まる． ＜レース概要＞日経新春杯は日本中央競馬協会（JRA）が京都競馬場で施行する中央競馬の重賞競走（G2）である．創設は1954年．今までではかなり歴史ある．芝2400 mと今回は距離が長い． ＜今回の注目馬＞今回の出馬数は14．６過去レースタイム，推定上がりを参考に以下６頭に着目した． ４ リビアングラス６ ディアスティマ７ ハーツコンチェルト１０ ハーツイストワール１３ サヴォーナ１４ サトノグランツ ＜各馬の考察＞４ リビアングラス前前々走で何とか推定上がり33.9 sでかなり良いと判断した．芝2400 mを走った経験はないものの，芝2400 m以…

こんにちは．土日は競馬！とのことで本日は京成杯の予想をする． ＜レース概要＞京成杯は日本中央競馬協会（JRA）が中山競馬場で施行する中央競馬の重賞競走（Ｇ３）．創設は1961年． ＜今回の注目馬＞今回の出馬数は15.過去レースタイム，推定上がりを参考に以下の６頭に注目した． ２ バードウォッチャー５ ロジルーラー６ アーバンシック１２ グローリーアテイン１４ ダノンデザイル１５ ジュンゴールド ＜各馬の考察＞２ バードウォッチャー前走の推定上がりが33.5 sと速い．また，今回ルメール騎手が騎乗される為注目したい． ５ ロジルーラー前前々走の推定上がりが33.5 sと速い．また，前走の葉牡丹賞…

こんにちは．新年のＧ33連戦から1週間もたっていないのに体がうずいている．競馬中毒かもしれない． ＜レース概要＞愛知杯は日本中央競馬会（JRA）が中京競馬場で施行する中央競馬の重賞競走（G3）である．創設は1963年．愛知杯だが，今回は小倉競馬場で行われる． ＜今回の注目馬＞今回の出馬数は14．過去レースタイム・推定上がりを参考に以下の６頭の馬に注目した． ２ コスタポニータ先行馬．前走では内枠にも拘わらす差されてしまう展開が多かった．また，芝2000 mを走った経験がないことからスタミナ切れが心配される． ４ ウインピクシス先行馬．前走までの成績があまりふるっていない．最終上がりが速い時と遅…