ロングブレスダイエット

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ロングブレスダイエット

ろんぐぶれすだいえっと

俳優の美木良介が考案したダイエット法。

インナーマッスルを鍛える独自の腹式呼吸法を1日2分行い、2か月で13Kgのダイエットに成功した体験談を元にDVD付の本を出版した。

当初は持病の腰痛の改善を目的にこのダイエットを始めた美木良介であったが、結果的には3カ月で13.5kgの減量に成功した上に、50代の"おじさん"には見えない美しい筋肉質な肉体を手に入れたことで話題になった。

美木良介のロングブレスダイエット

美木良介のロングブレスダイエット