加圧トレーニング

スポーツ

加圧トレーニング

かあつとれーにんぐ

トレーニング方法の一つ。

スポーツジムでのトレーニング法として実践されていることが多い。


加圧トレーニングは、身体に装着するベルトなどを使って行う。

加圧トレーニングの資格を持っている人に指導してもらうと、効果がより表れやすくなる。