普段の何でも無いものにまで疑いや恐れを抱いてしまうこと。
疑いの心をもっていると、いもしない暗闇くらやみの亡霊が目に浮かんでくる意から。
www.youtube.com 現代社会では、人々は激しい競争と情報、モノで溺れ、時間に追われて生きています。特に、東京では、まさに「生き馬の目を抜く」ような生活をされている方も多いのではないでしょうか。そんななか、あなたは疑心暗鬼になってはいませんか?誰の言うことも信じられない。何を信じていいのかもわからない。そんな人は、ぜひこの瞑想に取り組んでみてください。 瞑想の方法①まず、静かで誰にも邪魔されない空間で行います。②服装は何でも構いませんが、体を締め付けないゆったりとしたものがおすすめです。③座り方も、とくに決まったルールはありません。専門的には、結跏趺坐や半跏趺座といった難しい方法もあ…