五月病

五月病 ごがつびょう 一般

5月病からのリダイレクト (リダイレクト元を編集)

本来は、新人社員や新入生など4月からの新しい環境に適応できないことに起因する精神不安定な状態を表すが、一般的にも、4月における新年度への期待や意欲がゴールデンウィーク期間中にそがれ、体や心の不調を発症したり、無気力な状態になることを言う場合もある。

几帳面・真面目な人がかかりやすく、他人からの「頑張れ」などの励ましが逆効果になる場合があるので注意が必要。

対応

こまめに気分転換・気晴らしをするように心がける。新しい興味の対象を見つける。

旧環境の親しい仲間と時間を共にすることで改善されることもある。

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