・・🏸🏸🏸🏸 🏸🏸🏸🏸 🐤二日間、弘前聖愛高校バドミントン部の皆ちゃんと。 身体の激変ぶりの興奮の様子がえぐいです😆津軽なまりがいいでしょ? (動画はInstagram・Facebookからご覧下さい。) バドミントンの部活はお初だったので、特徴を沢山教えてもらい、私なりに解釈して効率的に動く方法を部位別、全身の動き方等お伝えしました。可動域も広がり、軽く俊敏に動ける様に激変‼️任務を遂行出来てほっとしています。今回も【楽しく成果を出す】がテーマです。 ・基礎の足元:アーチ、足首、アキレス腱、ふくらはぎ・まっすぐのカラダ・肩関節と肩甲骨の可動域、動かし方 ・ジャンプへの道筋・体幹トレ・セルフケ…