朝:トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:うどん、サラダ、ナムル夜:スパイシー合鴨ロース、牛肉とごぼうの柳川、オクラ、豚こまとチーズのカリカリ焼き 厚切りパンでトースト、目玉焼き、ヨーグルト、KIRIのクリームチーズ、トマト、オリーブ、ザワークラウト、きゅうりのピクルス、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務にしたので、社員食堂でランチを。甘えびかき揚げうどん(595kcal,397円)、カラフルサラダ(コーンポテトとコロチキ)(165kcal,240円)、ワカメと寒天のナムル(33kcal,84円)で、計793kcal、721円也。うどんは、海老入りのかき…