暑熱順化

一般

暑熱順化

しょねつじゅんか

暑い環境でも体温調節が出来るように体が適応した状態。

暑熱順化すると、ナトリウム量の少ない汗をかけるようになるので体液のバランスがくずれにくくなり、熱中症にかかりにくくなる。

冷房のきいた部屋で過ごすことが多い人は暑熱順化しにくいらしい。

暑熱順化するには

半身浴やサウナで汗をかいたり、軽い運動で汗をかいたりすることで順化することができる