今日のランチは大阪府大阪市旭区大宮1丁目2−34にある【大醤軒】ネギラーメンとチャーシュー丼 1,000円(税込)尾道らーめんです。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ&FLEXBELLお薦めホームトレーニング6種目 【今回の筋トレメニュー】1種目目:ダンベルフライで大胸筋 2種目目:インクラインダンベルカールで上腕二頭筋 3種目目:インクラインフロントレイズで三角筋前部 4種目目:インクラインダンベルプレスで大胸筋上部 5種目目:インクライ…