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寝返り

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一般

寝返り

ねがえり

⇒体重によって圧迫された身体の部分の痛み・血行不良を、体位を変える事で和らげる役割を持つ。

・さらに、寝返りはおよそ90分間周期で訪れる浅い眠りと深い眠りの切り替え時に行われ、規則的で安定した睡眠を得る為のスイッチの様な働きも持つ。

一般

寝返り

ねがえり

味方を裏切って敵方につく行為。