生活体

令和６年３月１９日（火）大安 トダカちゃん、卒業おめでとう！ 片道２時間、往復４時間。 なんぼ、寝たきりで困ってるやつがおるからて言われても、オレやったら、そんなバイト絶対にお断りやわ。笑笑 キミの恩師でもある、県立大の松元先生から頂いたご縁で始まった、この約一年半。 一度もシフトに穴を空けなかった、キミのその気合いと責任感に感謝しています。 ありがとう！！ まあ、将来的に考えてることとか色々話しておきたいことはあるんやけど、長くなりそうやから改めるわ。 ではでは、神戸での新生活、体に気をつけて楽しみや～！ ほな、また６月に。 あっ、防衛大学校士官候補生の超エリートな彼氏にも宜しくね！笑 ♪ …

何だこれは！？ ご無沙汰更新すみません。 おじさん歴も板に付いて 久しくなります。。。。 今年は元旦から小学校の体育館で趣味の卓球をする位 元気で楽しい1年の幕開けかと思いきや、 何だか熱っぽく、新年そうそう寝正月となりました。 4日間の正月休みは出歩かず寝込んで 12月から気になっていた 「体の痒み」も本格的に体全体に渡り これはもう皮膚科に行くしかなくなり 年明け一発病院通いとなりました。 特に理由も見当たらず 皮膚科特有の「しぱらく様子を見ましょう的な」あやふや状態ですが、 とりあえず飲み薬と塗り薬でやや治まっております。 で、原因は「加齢」だそうです。オコ٩(๑òωó๑)۶ そう言えば…

高カカオチョコレートの摂取で脳を効率化させ仕事のパフォーマンスが向上 脳疲労を溜めないためには「省エネ＆リセット」で、脳にかかる負担を減らし、過活動にならないようにすることが大切。 脳疲労を改善、予防するコツとして、「睡眠・休息を最優先にした生活」「体を軽く動かす」「五感を使って脳を癒す」「疲労回復に良い食べ物を摂る」「情報量をコントロールし脳を省エネ化する」の5つがある。 明治×理化学研究所が今回発表したのが、「高カカオチョコレートを摂取すると、脳のダメージが抑えられる」という最新研究で、高カカオチョコレートの摂取が脳活動の効率化に寄与することが示される結果が得られた。 〇研究1「行動評価研…

はじめまして。このたび、丸太賀フーズに入社することになりました、大津行彦と申します。えーっ、とても緊張しております。大勢の人の前で話す経験というのがほとんどございませんでして。しどろもどろになってしまうかと思いますが、ご容赦ください。 さて、わたくしが丸太賀フーズに入社するきっかけとなったのは、社の看板商品「コロコロキャラメルコーン」を食べたからです。正確には、「コロコロキャラメルコーン」が常に家にあったからです。 幼いころ、実家には自分の友達だけでなく、両親の知り合い、祖父母の知り合いが頻繁に我が家を出入りしていました。みんな何をするでもなく、ただ居間に座ってテレビを見ながらだらだらと喋って…

2024年の始まりは突然の体調不良でした 病気というほどではないけどという感じ 今は元気になったので良かったのですが 今までにない体調不良でしたので 少しまとめてみたいなと思いました さっそくですが 原因はおそらく不規則な生活からくる 免疫力の低下 今思えば12月 寒さに負けて毎朝二度寝 なんとか7時に起きても布団から出れず やる気もなし 冬だしこんなもんかなあと そんなに気にしていませんでした 外出も最低限で 食料品の買い物に行かなければならない日は もう起きた瞬間から憂鬱に こんなに体が動かないなんて このあたりからおかしいですよね それが１月になり 急に症状が出始めました １，歯茎が腫れ…

おはようございます、乙です。 マラソン後の体調の移り変わりについてです。 1日目：足の付け根、腸腰筋が痛く、階段降りる際に膝ともも裏などに痛みあり。登る際には全体の疲労感ありゆっくり。 2日目：腸腰筋の痛みはかなり軽減され、登り下りに違和感あるが気にならないレベル。 3日目：ほぼ通常通りの生活。体全体の疲れはややあるもののマラソンの影響とは感じない。 4日目： 5日目：ガーミンからトレーニングで60分ほどのkm5分30秒ペースランをお勧めされて実行。はじめは快調に進むも、5km過ぎから膝に違和感。時間の都合もありペースを下げずに継続するも8km過ぎから痛みに。これがマラソンの蓄積した疲労なのか…

[読書も勉強も運動の一種]疲労激減!静的ストレッチで疲れを取ろう CAMPFIREコミュニティ [運動不足解消]動的ストレッチを紹介 CAMPFIREコミュニティ [脱力生活]体幹トレーニングについて[最小限の力で日常生活を] CAMPFIREコミュニティ 元阪神・鳥谷氏の本で歩行改善!私の膝痛が消えた歩き方を紹介 CAMPFIREコミュニティ [脱力生活]体幹トレーニングについて[最小限の力で日常生活を] CAMPFIREコミュニティ

ほくそ笑む遠藤愛 ※これは世界線の一つ。長寿世界線もあります。 遠藤愛（えんどうめでる）は寿命が短そう。30代を迎えられるかどうか…… 理由は２つあります。 ①不摂生 酒にタバコに暴飲暴食、脱法行為色々をしている遠藤愛は体がボロボロかもしれません。 しかも睡眠を削って研究に取り組み、ストレスの多い生活…… 体のいたるところから悲鳴が聞こえてきそうです。破滅願望すらありそうです。 ②生まれが特殊 実験動物用途人造人間として生まれてきた遠藤愛。 長く生きられるようには身体ができていないかもしれません…… テロメア短そう …… 遠藤慈（えんどういつく）はどうでしょうか 健康優良男児である慈は長生きし…

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ 現代の日本人と明治の日本人と江戸の日本人は、三者三様で、別人のような日本人である。 ・ ・ ・ ２０２４年１月１７日6:53 ＹＡＨＯＯ！ＪＡＰＡＮニュース 現代ビジネス「「明治維新」以前以後の「大きな差」…「村八分」という現象は昔はなかった 民俗学者・宮本常一とは何者だったのか。その主著のひとつ『忘れられた日本人』には何が書かれているのか。いったい何を問うていたのか。 【写真】女性の「エロ話」は何を意味しているか？ 日本人が知らない真実 宮本常一の思想とは、『忘れられた日本人』の…

旧年中は格別のご厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。 本年も、更なるサービスの向上に努めて参りますので、 より一層のご支援、お引き立てを賜りますようよろしくお願い申し上げます。 ただ単にトレーニングする場所ではなくトレーニングもできる、ストレスも発散できる、日常生活が身体のコンディションが整って楽になる。 B3に行けば何か良い物が得られる先生に聞けばなんでも教えてくれると感じていただけるスタジオ作りを目指します！ 本年もよろしくお願いいたします。 パーソナルトレーニング加圧・美容スタジオB3神楽坂平野慶介 #東京 #新宿 #神楽坂 #トレーニング #ストレス発散 #日常 #生活 #体 #身体 …

自家製ゆずドリンク 先日の朝9時、降圧剤の薬をもらいに個人クリニックへ行くと、スタッフが電話でこんな対応をしていました。 「すみませんが、インフルエンザの検査はもういっぱいで、お受けできません。ほかの病院へお問い合わせ下さい」 感染症は今冬も要注意ですね。 風邪を引かないように、私が心がけていることをお伝えします。 スポンサーリンク // 体を冷やさない マスク生活 ゆずのホットドリンク まとめ 体を冷やさない 豆炭アンカ きのうは雪が降り、大変な寒さでした。 クリニックで血圧を測定すると「134－87」 私は寒くなると、血圧が上がり、夏より冬の方が血圧高め。 体が寒さに反応しているのでしょう…