お題「この曲、心がささくれてる時に聴くと良いよ!」 お題の前に近況ですが、 生まれて初めてのギックリ腰(仮)になりました。 歩いてて激痛!ってなるのはハーフマラソン走った時ぶりだったなって思います。 (仮)なのはですね、色々調べていくと「広域にはギックリ腰」というところと「多分筋肉疲労や肉離れ仕掛けている現象であるためギックリ腰(腰椎に原因がある)ではない」というところがあるのでですね。・・・・いやぁ奥深いぜギックリ腰。 生まれて初めてのコルセットに助けられました。今はもうだいぶ楽ですね。 それもこれも普段の運動不足が原因であると思いますので、まずはストレッチから・・・・って前回そんな話しなか…