病気 病名
痛風になりやすいタイプは、行動的、大食い、酒飲みというように“エネルギーの出し入れの大きい人”がかかる傾向にあります。
発作がない時期は無症状のために、食事療法や薬物治療への意識が低下しがちです。発作の再発の危険性以外に、高尿酸血症持続による腎障害その他の合併症の危険性についても十分理解し、根気よく治療を続けることが大切です。
日本人が好きな豚肉料理と言えば……トンカツと生姜焼きが最初に出てくる気がします。 料理のリピート率が低いめのキッチンですが、トンカツと生姜焼きはリピート率が高いですね。 プレーンなものも年に1回2回は作っていますし、そこから派生する変わりトンカツ、変わり生姜焼きも当然作ります。 青葱をたくさん入れて、葱塩焼きならぬ葱生姜焼き。 これも過去にも作っている気がしていますが、紹介していなかったかもしれません。 生姜と葱の風味がダブルで豚肉に作用して美味しいです。 生姜と豚肉の旨味を含んだ香ばしい葱だけでもいいぐらい。 この葱だけでもご飯が食べられる私です。 豚ロース薄切り肉の甘辛葱生姜焼き 豚ロース…
痛風で悩んでる方いませんか?父が痛風発作で1か月以上歩行すら不自由になり、究極な食事制限をして、痛みに耐えていると聞きました。アメリカで何か良いものはないかと探し、父に送ったところ、なんと1日で痛みがひいたのです。 日本ではあまり知られていないいサプリですが、同じ悩みを持つ方に役立てばと思います。日本でも購入可能なサプリについてお伝えします。 痛風とは 痛風の痛みが出やすい場所 痛風を予防するための食生活 痛風の検査と治療について 父の痛風発作について アメリカの痛風患者 タルトチェリーとは タルトチェリーの効果 タルトチェリーを試した結果 アメリカで購入する方法 日本で購入する方法 まとめ
痛風予防には、適切な水分補給が極めて重要です。 体内の尿酸濃度が上昇すると痛風のリスクが高まるため、十分な水分を摂取し、尿の量を増やすことが効果的な予防策となります。 それでは、日々どれくらいの水分を摂るべきでしょうか? 痛風予防における推奨される水分摂取量は、一日に約2リットルとされています。これは成人が一日に排出する水分量が約2.5リットルであることを考慮すると、決して過剰な量ではありません。 水分補給には、普通の水が最適です。甘いソフトドリンクはカロリーが高く、痛風のリスクを増加させる可能性があるため避けた方が良いです。お茶は適量ならば良い選択ですが、カフェイン含有量に注意が必要です。 …
どのような食品が痛風を予防するのに役立つのでしょうか? 痛風予防に有効な食品は以下の通りです。 各種野菜 イチゴ ブルーベリー サクランボ これらの食品には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、これらが尿酸値を低下させる助けとなります。 野菜を摂取することで尿がアルカリ性に傾くため、尿酸値が下がるわけです。その結果、長い間、野菜は痛風予防に有益であるとされています。 イチゴ、ブルーベリー、サクランボも尿酸値を下げる効果が認められているため、これらを積極的に取り入れることが推奨されます。 しかし、適切な量を心掛けることが重要で、過剰に摂取すると体に悪影響を及ぼす可能性があります。適量を食べる…
痛風の症状を軽減する上で、日常の食事内容の見直しは欠かせません。 ここでは、痛風患者が避けるべき食材について紹介しますので、これを参考にしてください。 痛風に不利な食材には、ビールやレバー、カツオ、マグロ、イワシ、サンマ、明太子、牡蠣、ウニ、カニ、エビ等が含まれます。 その一方で、マッシュルームやアスパラガス、ほうれん草、グリンピース、ワイン、コーヒー等は摂取しても大丈夫ですが、過度の摂取は避けるべきです。 痛風に影響を与える食品は、主にプリン体を豊富に含むものです。 また、カフェインやアルコールを過剰に摂ることも痛風には不利です。 特にビールは痛風を悪化させる可能性が高いため、可能な限り摂取…
痛風が発症すると、主に以下のような症状が見られます。 激しい関節の痛み: 痛風の最も典型的な症状は、関節に発生する急激で強烈な痛みです。この痛みは特に足の親指の基部に現れることが多く、足首や足の甲、時には膝や手の関節にも影響を及ぼすことがあります。痛みはしばしば突然始まり、最初の数日間は悪化することが多いです。 腎機能の障害: 痛風は長期にわたる高尿酸血症が原因であり、これが腎臓に負担をかけ、腎機能の低下を招くことがあります。最悪の場合、腎不全に進行するリスクもあり、これは生命を脅かす可能性がある重大な状態です。 生活習慣病との合併症: 痛風患者は、糖尿病、高血圧、尿路結石、脂質異常症など、他…
痛風が家族内で見られることが多いのは事実ですが、これが直接的な遺伝の結果なのかは一概には言えません。確かに、痛風を発症する傾向は家族間で共有されることがありますが、これは共通の生活習慣や食習慣が影響している可能性が高いです。同じ家庭で育った場合、似たような食生活を送ることが多く、それが痛風のリスクを高めることにつながります。 しかし、科学的な研究により、「ABCG2」という特定の遺伝子が痛風と関連していることが明らかにされています。この遺伝子変異を持つ人は痛風になりやすいとされていますが、この遺伝子を持たない人でも痛風になるケースは存在します。これは、痛風が遺伝だけでなく、生活習慣や環境要因に…
『痛風の文化史 Gout』、Roy Porter、G.S.Rousseau、石塚久郎(訳)、青柳伸子(訳)、2023年12月、作品社。痛風とは人々にとって何であったのか?なぜ、足や膝に発症するのか、未だに明らかになっていない。上流階級の病気? 贅沢病?ニュートンも悩まされる。「我思うように痛風は、いまだ・・・・・」 #シデナム #跛行 #関節 #Gout
痛風の疑いがある場合、どの診療科を受診すべきか迷うことがありますが、適切な診療科を選ぶことが重要です。 痛風の主な症状は関節の痛みですが、最初に受診するべきは一般的に内科です。内科では、血液検査を通じて尿酸値の異常を確認し、痛風の診断を行います。血液検査の結果、痛風と診断された場合、適切な薬物治療や食生活の指導を受けることができます。 一方で、痛風の症状が明確でない場合や、関節の痛みの原因が不明な場合は、整形外科を受診するのも一つの選択肢です。整形外科では、骨や関節の状態を詳しく調べることができます。もし整形外科で特に問題が見つからない場合、痛風の可能性が高まり、その後内科でのさらなる検査や治…
痛風を放置してしまうと、症状が悪化し、さまざまな健康上の問題が生じる可能性があります。具体的には以下のような状況が考えられます。 繰り返す発作:治療を受けない場合、痛風の発作は繰り返し発生し、その度に激しい痛みに悩まされることになります。 炎症による腫れ:痛風の炎症が進行すると、関節部分が赤く腫れ上がり、触れるだけで痛みを感じるようになります。 痛風結節の形成:放置された痛風は、関節の周囲に硬い結節(痛風結節)を形成することがあります。これは見た目にも影響を及ぼし、動きを制限する原因となります。 高尿酸血症の持続:痛風は高尿酸血症が原因で起こりますが、これが改善されない場合、腎機能障害を引き起…
肥満症治療薬「ウゴービ」が世に出ます。これ、何もしなくても痩せられる薬という認識でメディアに取り上げられそうなので、そうではないことを申し伝えておきます、 肥満と肥満症は異なります。端的に説明すると、肥満が元ですでに別の病気を併発している状態を肥満症と呼び、これはれっきとした疾患です。 肥満症の診断基準に必須な健康障害 1) 耐糖能障害(2型糖尿病・耐糖能異常など) 2) 脂質異常症 3) 高血圧 4) 高尿酸血症・痛風 5) 冠動脈疾患:心筋梗塞・狭心症 6) 脳梗塞:脳血栓症・一過性脳虚血発作(TIA) 7) 非アルコール性脂肪性肝疾患(NAFLD) 8) 月経異常・不妊 9) 閉塞性睡眠…
久しぶり(1月30日以来)のブログ更新でございます(笑) 更新していなかった間も、それなりの訪問数があり、読者の皆さんには本当に感謝をしております。今後ともよろしくお願いいたします。 春の始業式 モタサイの楽しみ(1) モタサイの楽しみ(2) ザンネンに思ったこと (1)入場料が高いこと (2)出展企業が減ったこと 嬉しいこともあった いいなと思ったバイク 関係者の皆さま、お疲れ様でした 帰りはさんふらわあを見ながら ブログ後記 春の始業式 3月15日(金)~3月17日(日)の3日間、大阪に春の到来を告げるイベント『大阪モーターサイクルショー2024』が開催された。 モーターサイクルショーは東…
エコで節約。お料理で成り立たせるときにはまずは食材の工夫でしょうか。 単純に安いものを調達し、無駄なく使う。 冷蔵庫に放置して食材をダメにしないこと、上手に見切り品を使うことで食品ロスが減り、食材の捨てる部分を減らして無駄なく使い切ることでゴミの軽減。 そういう食材の工夫は光熱費の節約よりも楽で効率的だと思います。 これは随分前、1月初めごろに作りました。 今は高値の人参が少し安く手に入った時でした。大根も今は200円近いのが通常ですが、138円だったと思います。 法蓮草もシーズンで格安品。 焼売はいつものプリン体を減らすために格安品を選んでいます。 蒟蒻は安定的に安い商品で、プリン体もほとん…
今日は早い時間から仕事だったので、いつもより少し早起きした。コーヒーを淹れて、朝食にフルーツグラノーラを食べる。天気予報アプリを見るとお昼前から雨ということで、バッグにレインポンチョと折り畳み傘を入れる。わたしが支度をする物音で目を覚ましたパートナーに、いってきますと言って出勤。 天気は曇りかけと言う感じだけど、陽の光は明るくて気持ちのいい朝だった。きょうは普段はあまりやらないけど重要な業務を頑張った。 仕事を終えて夕方。とりあえず、恒例の仕事終わりのSpotWORK作業依頼確認をする。マップを見ると、いつもの地下のタリーズコーヒーで補充の依頼があったので、2個のバッテリーを補充した。このあた…
先週末右足の親指の付け根が突然腫れて病院に行くことになったチカです。こんにちは。自分は基本的には割と健康体で風邪やインフル以外ではほとんど病院にかかったことはないのですが、先週末の帰宅途中突然右足の親指の付け根が腫れて痛むという事態になり、パンパンとなってしまったので翌日病院へ行く羽目になってしまいました。原因は不明。可能性としては痛風か細菌…とのことで採血の結果待ちの状態に。普通に靴が合わず腫れていると思っていたのですが…どうなることやら。とりあえず痛み止めで歩けているのでよしということにしておきます。 ということで本日のケロマツ氏の様子です。 【目標】-------------------…
サプリメントには効果がないという衝撃的な記事 17日の記録。 サプリメントには効果がないという衝撃的な記事 痛風の薬を服用するのにあわせて、以下のマルチビタミン剤などを服用しています。 DHC ブルーベリーエキス 30日分 (60粒) NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分 山本漢方製薬 ウラジロガシ 流石粒 240粒 日々、朝はパンのみとか、お昼はお茶漬けのみとか、極限まで切り詰めた生活をしているのも、ある程度は、ビタミン剤やサプリメントが役に立ってくれているだろうという発想から来ていました。 その他の人たちがサプリメントを飲…
暑さ寒さも彼岸までと言いますが、今年は3月はとても寒いです。2月の少し早い春の暖かさが懐かしいです。とは言え、もうすぐ4月です。8歳児のゆうゆうも、1学年進級します。 また、入学式の時期やって来ます。この間、小学校に入って入学式をしたと思っていたのに、あっという間に小学3年生です。この年になると、1年があっという間です。老いも若きも、富めるモノも貧するモノも、人である以上、1日は24時間であるのは、皆平等です。 まさに、時は金なりです。大富豪と言えども、時は金銭で買う事は出来ません。ただ、移動の時間を短くすると言う手段は、時に応じて、金銭で買う事も出来ますがね。 より快適に、より優雅に過ごせる…
毎年訪れてた、インスタ映えの写真撮り 飯野のつるし雛がやってなくて 飯坂の雛祭りに行ってみました 旧堀切邸 豪商の旧家 飯坂温泉の観光地なってる場所ですね ときどきイベントやっております 足湯もあるから 痛風の僕にはもってこいですわ ゆっくりして館内を探索 昔のガラスって精度が悪くてゆがんでるんですよね でもそれがすごく良い感じなんです 昔の金庫が ここに沢山の隠し財産が ある わけないか 館内ではひな人形やらつるし雛が飾っております 適当に写真を撮り 館内を後にします 隣接している 話題の 共同風呂に入ってみた 200円で入れるのがうれしいですね 浴室内は撮影禁止でなので 写真を撮影 休みだ…
近頃は買い物に行っても何も収穫が無いということもあります。 特売のレタスは手に入れたものの、肉も魚も高値。豆腐なども特売日ではないのでなんとなく手が出ず。 けれど、冷凍庫のものを解凍する時間も無いなと思ったので、手に入ったものだけ……といいますか、ほぼ常備食材だけで厳しめケア料理です。 卵1個で包める限界近くまで、大量のモヤシを巻いた卵焼き。 モヤシ卵巻き味噌だれかけ モヤシの卵巻き味噌だれかけ(切らないまま) ご飯が進むように何か濃い味を添えたほうが良さそうだと思ったので、味噌だれを作りました。 和風オムレツといった感じです。 お隣さんには切らずにまんまをど~んと。 モヤシは粗く切ってあるの…
先週はメンタルに風神拳を毎日数発ずつ食らうような日々だった。一度でもそうやって浮かされれば、些細な出来事もすべてコンボのひとつと化し、連続でダメージが入る。 そうやって疲弊しきったため、活動量をなるべく抑えて過ごしたのが3月の一週目だった。正直適応障害の診断を食らった頃並みに、体調はしんどかったように思う。 今はとぉにかく寝て、寝て、寝続けて、何もせずに寝まくった結果、少し気持ちが上向いて、散歩とかその辺に出かけられるようになり、回復の兆しは見えている。 とはいえ、鬱的なメンタルは本当に厄介だ。治ったと思ったらただ沈静化しているだけであり、つまり揺さぶればまた簡単に再発する。 もう1週間くらい…
朝起き。 久々に朝から予定がある休日だったので眠たい目を擦りながら外へ出かける準備をした。 久々に駅へ向かい新幹線に乗り込む。 降り立ったなあ pic.twitter.com/brwBaxmW51 — けつにょ (@ketsunyou) 2024年3月16日 東京へ…着弾! 久々に上陸した東京は人間で溢れている。土曜の渋谷、マジで全世界の人間がここにいると思われる。 田舎に慣れて人混み耐性が薄れているのかもしれないが…それを抜きにしてもすごかった。歩道が人混みで埋まってて前に進むのも大変だった。 ひさびさにカラオケきてる! pic.twitter.com/XBMlKv7Fsl — けつにょ (…
出社前に少しウォーキング👣 江戸川公園の染井吉野の蕾が膨らんできました😊 来週には開花するのかな🌸 昼休みに公園と胸突坂などをウォーキング👣 ここを登り切ったら尻の筋肉に刺激がありました🍑 亀さんには会えなかったな🐢 帰りは音羽通りを歩いて、太郎ちゃんは三度目も入れなかったら嫌な思いをするなと考えて通過して、護国寺まで来たら此方が珍しく営業していたので入ってみました🏮 ポテサラと焼き鳥などでホッピーを外1中2で飲みながらTwitterを眺めたらドラム缶に空きが出たと書いてあったのでウォーキングがてら向かってみました👣 道中で気になる銭湯を見つけました♨️ こんど入ってみようかな。手ぶらでいける…
「社日」(しゃにち)は「雑節」の一つで、 「産土神様」(うぶすながみさま)を祀る日です。 社日(しゃにち)とは 「社日」の日にち 社日詣 治聾酒(じろうしゅ) 「社日」の禁忌 各地で行われる社日のお祭り お地神さん(徳島県) お社日様(長野県小県郡) お潮井取り(福岡県・筥崎宮) 探湯神事(群馬県・社日稲荷神社) 社翁の雨(しゃおうのあめ) 社日(しゃにち)とは 「社日」(しゃにち)は「雑節」の一つです。 「雑節」(ざっせつ)とは、 「五節句」「二十四節気」「七十二候」 といったChina由来のものではなく、 季節の移り変わりをより的確に掴むために 日本の生活や農業、文化に照らし合わせて 作ら…
酢イカは、ただの食べ物ではなく、驚きの健康効果を秘めたスナックです。おいしいだけでなく、多くの栄養を含んでおり、私たちの健康に良い影響を与えます。 しかし、注意しなければ、知らず知らずのうちに摂取しすぎてしまい、意外な健康問題を引き起こす可能性があります。 この記事では、酢イカが含む栄養成分とその健康へのメリット、疲れたときに感じる回復効果、そして適切な摂取量の重要性についてご紹介します。 さらに、ダイエット時の活用法、選び方のコツ、家庭で簡単に作れるヘルシーレシピなど、酢イカを日々の生活に上手く取り入れる方法についても解説します。 酢イカの栄養とそれがもたらす健康効果 酢イカに含まれる栄養素…