東京藝術大学音楽学部附属音楽高等学校

今日は非常勤で行っている学校の文化祭でした。普段と違う皆の表情や姿が見られて感動でした。若いって、それだけでまず、色んな可能性に満ち溢れていて、良いなぁ…✨✨✨ 中年の自分自身は、最近、娘に『ブヨブヨしている』と言われるので😂、なまった体を何とかせな、と思い、 「家の中で出来る運動」 と検索し、昨日、 ↓コチラをやってみました。 youtu.be すぐに効果てきめん。筋肉痛で、階段の上り下りが辛い辛い💦 日頃いかに運動していないか、ということが身にしみました…💦 先の動画は『地獄の』とあるように、いきなりやるにはハードでしたので、２日目の今日は、こちらをやってみました↓ youtu.be 結果…