水切りした豆腐2分の1丁をよくつぶし、豆腐の1割のおろし生姜と、小麦粉大さじ2杯を加え、よく混ぜ、ガーゼに2cmの厚さにのばして包む。
発熱時には額に、打撲時には患部に当てる。1〜2時間おきに、数回貼りかえるとより効果的。