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肉離れ

スポーツ

肉離れ

にくばなれ

筋肉の部分断裂。

スポーツ選手には多い外傷。再発も多い。

一度起きたら進行しないよう安静して回復させる。

肉離れは、受傷後すぐに腫れと痛みが出てくる。程度にもよるが、手当てをしないで普通に使っていると腫れと痛みが増大する。

肉離れは、下肢に多く普通に歩くだけでも再負傷するので歩くにも注意が必要。

肉離れは、正座やしゃがんだ姿勢は禁止!これらの姿勢は悪化させる原因になる。

肉離れは、杖や松葉杖などを使い患部の足に体重をかけないようにすると治癒期間の短縮につながる可能性あり。