納豆オムレツ

年末から彼女と仲良く喘息になりました。 愛犬の看病、彼女の妹ちゃんのコロナ看病、タイから彼女の友達が来てと目まぐるしい日々を過ごしていたので 流石にダウンしました😇 これは良質なタンパク質を摂取しないとと思い、前から気になっていた納豆オムレツを彼女に作って貰いました。 シンプルに美味い。 納豆だけでも美味しいのにオムレツにしたらそりゃ美味い訳で笑 これはリピートしようと思いました。

今週のお題「マメ」 マメがお題とは、とても面白いと思ったので、書くことにしました。マメと聞いてすぐ浮かんだ事は２つありました。 ①お好み焼き屋の裏メニューで出された「納豆オムレツ」 職場のおっちゃんに連れて行ってもらったお好み焼き屋で初めて食べました。そのお店に行くまでは、納豆を温かいご飯の上にのせて食べる以外の食べ方をしたことが私はありません。 納豆をパスタに入れて食べる等、納豆アレンジ料理があるのは知っていましたが、納豆をご飯以外の食べ方をするのは、ちょっと遠慮させていただきますと言う気持ちだったので、正直店で出された時は「うわっ…」と思いました。 納豆が温かくなる事に対しちょっと苦手意識…

健康にいい！納豆オムレツに含まれる栄養と健康効果10選について 納豆オムレツとは、納豆を使って作るオムレツのことで、一人前あたりのカロリーは373キロカロリーほどで、ビタミンKやセレンなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな納豆オムレツには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は納豆オムレツに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！納豆オムレツに含まれる栄養と健康効果10選について 納豆オムレツに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精…

毎日飲んでるトマトジュース 普通のお店で買うと１個１００円位だけど アマゾンで箱買いしてる。 ２４個入りで、１個９０円しない。 無駄にでっかい箱でくる。 このまんま送ってくれてもいいんだけど。 すっごい美味しい。濃い。砂糖も塩も入ってない。 濃縮還元だから水は入ってんのね。それは許す。 トマト大好き。毎日これ飲んでトマトも食べてる。 ソプラノトマト 作ってみたいなあ。 アイコ もいいな。 お昼ご飯。はみだした。キムチとがぶっと食べた。 夜は・・・・・て今おなかいっぱいだから無理。 06月03日 14:52

寝る前に書くことにタイトルなんか付けない。ソルティドッグがぶがぶ飲んだらおねむになったんで、本編明日書きます。 m(__)m 今日の花言葉 ◆花水木の花言葉は 「想いを受け取ってください」 玲奈♪ ♪ヽ(´▽｀)/ ◆金魚草の花言葉は 「おしゃべり」 恵里子が串カツ食べながら楽しくおしゃべり（笑）。 From out of nowhere you came strong as stone おはよん♪、トップはイランがイスラエルに報復攻撃。バンテリンレディース 竹田麗央選手がツアー初優勝。日Ｎ１１２０ ◆高島屋純金茶碗窃盗事件 ◆スーダン人道危機 ◆小澤征爾さんお別れ会ヒルナンデス ◆大谷翔平V…

今回は、ひふみ祝詞の「わ」 ご出演 フィクーション、いか様、コトドさん、LSS先生、チャバティ、クマ子ちゃ ところで私用ですが、プロ友さんのトラック運転手ともさんの日記がこちら(ともさん主流ブログ) https://tomoblogkun.hatenablog.com/ 新しく➕αで二つめになったそうです ↓ https://tomoblogkun.hatenadiary.jp/ どちらも更新されるそうですが 新しい方のブログをご存知ないかたに どうお知らせしたらいいかと仰ってたので、ハニーズとともに共通な方も、そうでない方も、面白いいつも元気をくれる ともさんの新ブログ紹介させていただきまし…

今朝も五時四十分。久々に、驚くほどに豪快な寝癖ができていて笑ってしまった。寝癖は何によってできるものなのか、やはり寝相か。そして寝相は何によって激しくなったり小さくなったりするのか。やはり疲労か。 土曜日だが朝イチから仕事。外は生温かな感じだが家の中は相変わらず冬の終わりの冷たさを引きずっているようで、シャツの上にヒートテックの入ったベストを着て作業した。 先日、クイーンズ伊勢丹で買った北海道の名店「すみれ」のチルドラーメンで昼食。うまいが、塩分が濃すぎるんだよね。 午後も仕事。 十八時、妻とウォーキングへ。住宅街をくねくねと歩いたが、桜の数が減っている気がする。痛んで切り倒してしまったり、古…

ゼロ金利政策がおわり、預金の利子が上がっていくらしいですが、大した預金のない我が家にはまったく恩恵を受けることはありません。 それよりもローンの利率が上がることによりダメージを受けそうです。 自宅のローンは完済したのですが、息子の奨学金の利子が上がる影響は受けそうです💦 娘は無利子のみの奨学金なので影響がないのですが。 息子は学費が高いのもあって、無利子と有利子と２つ借りています。 高額なので、主人の妹の旦那さんに保証人を頼むのも気がひけ、保証人機構も利用しています。 その保証人機構に払う額、有利子の分が月に7000円、無利子の分が月に3000円と合計10000円にもなります😓(別々に取ること…

【無添加晩ごはん】2024年2月5日〜2月11日までのわが家の晩ごはん🍚6 2月5日(月) 写真撮り忘れたので最近のクラウド🐶 友人と夕方まで出掛けて、慌ただしく晩ごはんを作って食べて、気が付いたら写真を撮り忘れた日💦何を食べかも今となれば分からず… 今年の冬も愛犬クラウドは元気に自宅の庭ドッグランで走り回ってます。 2月6日(火) ノンフライヤーささみチーズフライと豚汁 ノンフライヤーCOSORIでささみフライは205℃18分で完成。 2月7日(水) 焼き鮭と納豆オムレツ 今日の副菜はたらこ(頂きもの)、甘辛蓮根、豚汁。 2月8日(木) 豚ロース塊肉の紅茶煮とけんちん汁 豚肉を圧力鍋で煮込み…

過ごしているうちになんとなく前振りのメロディーが脳内流れてきて、ふと歌を歌うときがあるじゃないですか。その時歌うのはだいたいサビじゃないですか。そしてそのサビの歌詞の最初がしみじみとしていたり、カッコよかったり、切なかったりするとかなりいいですよね。 そういう、個人的サビだけ切り取ったときの歌詞だけでも大好き…！な曲をあげていきます。 遠浅の部屋 納豆オムレツ おれはそんなにおいしいと思えない女の子にわかってたまるか まずは「遠浅の部屋」をあげないといけないでしょう。納豆オムレツという衝撃のワードで始めて、つなげる言葉は支離滅裂、それでもなんとも言えない情感が漂う名リリックだと思う。 サビって…

今日は、一週間前から左のひざが痛むため整体院にて施術。 それでちょっとばかり調子が良くなったので、筋トレとウォーキングを。 ほぐしついでに湯楽の里にて入浴あーんどサウナを。 本日はフルコースで過ごしましたので、納豆オムレツにて終わり。

1週間、体にアルコールという名のガソリンを入れていなかった。そろそろ飲もうかなと思っていたら今日は金曜日だし500一択。外に飲みに行きたい気持ちもあるけれど、まだ家周辺では1人飲みデビューしていない。コロナを境にすっかり家飲みが板についてしまった。わんこの散歩中にあちこち居酒屋チェックはしているのだが、まだ勇気が出ない。 本日のお品書き スタミナオムレツ 色々失敗 でもおいしい 卵：1個 おろしにんにく：チューブで2cmぐらい 納豆：1パック ミックスチーズ：お好みで 要は納豆オムレツなのだが、卵液におろしにんにくを入れ、中にはチーズを追加する。カロリー高めなのでちょっと避けていたが、久々に作…

【無添加晩ごはん】2023年11月26日〜12月2日までの晩ごはん🍚48 11月26日(日) 豆乳鍋 わが家の定番鍋。クリーミーで甘味があって凄く美味しい。 11月27日(月) 焼きほっけと五目炊き込みご飯 付け合わせは、大根餅、白和え。全て好きなのばかり❤️ 11月28日(火) 肉じゃが 今回は牛バラ肉の肉じゃが。 11月29日(水) ローストビーフとトマトスープ ローストビーフにはマッシュポテトと沢山の野菜で食べるのが好き。 11月30日(木) 樺太子持ちししゃもとホタテのカルパッチョ ホタテのカルパッチョ 本日は魚の日。 12月1日(金) 大根の牛ひき肉あんかけと納豆オムレツ 大根の大量…

2024.1.31【指しゃぶり卒業3日目】 なんと！自分で朝7時に起きることができました！ 納豆ご飯もたくさん食べられたね💕 帰りはパパと一緒にみんなで帰ってこれたね✨ スーパーで歌舞伎揚を買っていっぱい食べてからやっとお風呂に入ってくれました😂 お風呂上がりのクリーム塗るのは👦パパ、ママ、みんなで塗るのとパパとママに塗ってもらって喜んでいました🤣 ⭕️英語⭕️⚫︎早起きできて👦daddy！Wake up！ ⚫︎倒れた救急車を起こしてー！と👦help！help！ ⚫︎寝る前Finger Familyを歌っていました 夕食はパパが作ってくれた納豆オムレツを美味しい😋と食べてくれて ご馳走様してア…

起床0530、晴れ。なかなか起きられなくて、夢の中でコーヒー淹れていた。ひょー、起きれ〜。納豆は熱を通すと納豆菌が死んでしまうらしいのに、納豆オムレツ。トースト、ヨーグルト、トマトジュース、コーヒー。ラジオ体操。 多少早めに仕事を始める。法令の分析。あっという間に昼になり、出がけにパウンドケーキをひとつ持って出かける。出社してパウンドケーキ食べながら会議準備。本日の現地打ち合わせは、英語がまるで出てこない。不調。なぜこうも一進一退なのか。ちゃんと予習復習しないといけない。終わって社内報告。いや、この空気感でこの数年営業やってきているのに、多少の後退であんなに狼狽されてもと、正直コンテクストが認…