できるだけ体を動かす、特に歩くということを習慣化しようとしているのだけど、今の時期(夏)になるとそれも中々大変になる。歩くとならできるだけ自然の中を歩きたい。だけど夏の時期はどうしても暑さとの戦いになってしまうのだ。 確かに建物の中を歩くのであれば空調も効いていて涼しいので、歩くのはそれほど苦にはならないかもしれない。ウィンドウショッピングのようにそのような散歩をするのも時々は悪くはないのだけど、駅前の雑踏の中、人と車に囲まれて歩くのと、自然の中を歩くのとはやはり違う。 自然の中を歩くという点では多摩川の川沿いを歩くのも悪くは無い。 ただ、川沿いは水はあるけど緑が少ないという欠点があった。日陰…