こんにちは⛄️宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです🍀 2023年12月のヨガレッスンスケジュールです。 🟠スケジュール 🤎【大人向け】季節に寄り添うリラックスヨガ→12/10(日)、12/17(日) 🩷【ベビー&ママ向け】季節のベビーとママのリフレッシュヨガ&おしゃべり会→12/4(月)、12/18(月) 🩶【特別ワークショップ】冬の暮らしに活かすセルフケアの学びとやさしいイスヨガ →12/11(月) 🟠12月のテーマ 冬は【腎をケアし、若々しい体づくり】 12月は、骨盤底筋アプローチ 骨盤底筋は女性にとって、大事な筋肉☝️…