こんばんは、美月です。 今夜は眠れそうにないのでブログを書いています。 なぜか最近眠れない日があるんですよね。 そんな日がこれから増えていかない事を願います…。 眠れぬ夜は「早く寝なきゃ」と焦りがちですが、それはもう疲れるだけなのでやめました。 寝れなかったらそれでいい、身体だけでも横にして休ませておこう… そう考えるようにしてからは、少し楽になりました。 でもやっぱり夜って孤独感が一層強くなりますし、精神的に落ち着かないですよね。 ぐっすり眠れれば一瞬で朝が来るのに…。 既に朝が恋しいです。 うつ病は夜にかけて悪くなるイメージがあります。 私の場合は、夕方頃からソワソワしてきて、夜には絶望感…