人間の体は、ストレスを感じると変化が生じます。例えば、心拍数が上がり、呼吸が浅くなり、アドレナリンなどの化学物質の血中濃度が高まります。 こうした反応は肉体の素直な耐ストレス反応であり、その反応に従って行動することで好ましい結果をもたらす場合があります。 「研究助成金の申請書を書くときは、落ち着いて書くよりむしろ不安な方がやる気になる。」と、氏は言います。ただし、その状態が長時間続くと、心身の機能に支障が生じます。体が異常事態にある状態が続くためです。したがって、体がストレス反応を起こすことそれ自体は身を守るために必要な機能と考えられますが、その状態はできるだけ早く解消した方が良いということに…