就寝時間:19:15 起床時間:04:18 睡眠時間:9時間3分 天気:続冬終わり曇り桜満開空天 排泄:05:04。超大快便 行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール700m、Aランチ、大志会。 体重:63,30kg 朝食:06:50。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズ海苔丼。 昼食:11:44。酵素玄米ソース焼きそばマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:18:00。酵素玄米、豚肉とブロッコリーの炒め物、南瓜の味噌汁、カレー味豚肉挽肉とマッシュポテト炒め、苺と葡萄とマンゴーのシャーベット。 よかった事:大志会で中々頭が冴えてアイデアが沢山出たやっぱりこういう知性的なクリエイティブな事がしたい…