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7日間脂肪燃焼ダイエット

7日間脂肪燃焼ダイエット

なのかかんしぼうねんしょうだいえ

アメリカ合衆国に起源を持つ『キャベツ・スープ・ダイエット』というダイエット法の日本で流布する呼び名。

その名の通り、キャベツ・スープを献立の主軸としたダイエット法で、期間は7日間。食事を極端に制限したうえで短期間での急激な減量を目指す、という点ではクラッシュ・ダイエットの一種と言えもする。

アメリカでは1980年代に口コミで人気になり始めたもので、典型的なスケジュールは次のようなもの。

ほかにも幾つかのバリエーションがあるが、キャベツ・スープを基本とすることに変わりはない。

その栄養バランスの悪さなどからか、批判が多く、やはりクラッシュ・ダイエットに付き物のヨーヨー効果(ヨーヨー・ダイエット)に見舞われることの多い、過激なダイエットであると見做されている。

 参考資料:キャベツ・スープ・ダイエット