第10章 「午前中」にほとんどの仕事を終える 人間のバイオリズムとして午前中は自律神経の状態がよく、仕事やその他の用事を効率よく進めることができます。 朝が苦手でない人なら、早朝から動き出す「アーリーワーク」はおすすめです。 朝4時くらいに起きて朝食を摂り、5時から仕事をはじめます。 自宅で仕事ができる人なら、そこで1~2時間は仕事をしてしまいます。 オフィスに出社する人でも6時~8時を第一ラウンドとして仕事をする。 その後30分くらい休憩を取り、11時頃まで働いたら、午前中だけでたいていの仕事はこなせてしまいます。 自律神経の状態がいい朝は「自分ひとりで集中しなければならない業務」をやり、会…