梅雨の時期到来ですね。 湿気と気温の上昇で消化力が低下し 身体もだる重くかんじたりむくみやすくなるので 下半身のむくみを取るマルマやアサナで 快適に過ごせるようクラス構成していきます!! ・ゴールドジム宇部 毎週火曜 マルマヨガ19:15〜20:00 代行します! 6/5(月)19:30〜20:15 マルマヨガ ・メディフィットラボ新山口 毎週水曜 ハタフローヨガ18:00〜18:45 毎週木曜 マルマヨガ13:30〜14:15 ・大殿地域文化交流館 14,28日 やさしいヨガ 10:00〜11:00 瀬戸内のハワイといわれる周防大島をロードバイクでぐるっと1周92キロ走ってきました。 "シマ…