11/20(0) 微熱 11/21(10.3) jog10.3k56'微熱 11/22(0) 微熱 11/23(34.7) 20.4k(1:21'48ave4'01) 11/24(22.7) jog10k50' / wup7k,1k*1(3'12)+4.7k(3'55)@花公園タクミセン6 11/25(16.7) wup7k,県記録会5000(15'26:3'00-00-06-10-10),jog4.5k@NDスタ、ウエーブエンペラージャパン 11/26(33.2) 不整地(81'ave3'57)+ロード7.7k(28'22ave3'41)+3.4k(3'54)=31.6k(2:02'39av…