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Total Immersion

スポーツ

Total Immersion

とーたるいまーじょん

Terry Laughlin 氏により考案されたTI(Total Immersion)練習方法により、より楽に、より効率的な泳ぎを習得できます。

また、書籍、DVD、ドリルカードにより具体的な練習方法が紹介されています。

Total Immersionによると

  • You'll learn to be FishLike?
  • You'll learn the qualities of beautiful swimming as well as the mechanics
  • You'll achive transformation along with fluid strokes
  • You'll master swimming as an art

が実現されます(前書より引用)。

エッセンスとしては、

  • 水中でバランスを取れるようにする
  • 水中で楽に、リズミカルに回転できるようにする
  • 水中で滑りやすくする
  • 水との調和を取りながら、腕とキックにより推進力を得る

というステップでTIを習得できます。