curves

スポーツ

CURVES

かーぶす

1992年にアメリカに始まった、女性用のスポーツクラブ。スポーツといっても、記録を競うのではなく、万人向けの運動療法的なもので、音楽を聴きながら有酸素運動と筋肉トレーニングを交互に30秒ずつ24分間繰り返し、最後にストレッチングを行う独自のシステム。途中で自分で脈をとり、運動管理を行う。予約はなく、開いている時間に立ち寄る。月定額で何回通っても値段は変わらないが、週3回程度がベストとされている。

若い人や上級者には物足りないかもしれないが、中高年の運動習慣のない女性の健康維持によく考えられている。