Rayの楽曲。
5枚目のシングルとして2014年2月5日にNBCユニバーサル・エンターテイメントジャパンから発売された。
テレビアニメ『凪のあすから』の後期オープニングテーマ。前作「lull〜そして僕らは〜」に続いて同アニメのオープニングテーマとなっている。
作詞:川田まみ / 作曲:中沢伴行 / 編曲:中沢伴行、尾崎武士
ebb and flow(初回限定盤 CD+DVD)TVアニメ(凪のあすから)新オープニングテーマ
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