出典おそらく誰もが1度は取り組み、挫折した経験がある筋トレやダイエットですが、続かない理由は一体何なのでしょうか。また、続けられるコツも気になりますね。そこで、今回の記事は「筋トレやダイエットが続かない理由って何?続けられるコツもご紹介!」です。 筋トレやダイエットが続かない理由 明確な目的・目標を定めていない 優先順位が低い すぐに結果が出ると思っている ストイックにやり過ぎている 筋トレ/ダイエットが続けられるコツ 無茶な計画を立てない すぐに結果を求めない 詳しい人からアドバイスをもらう 一緒に取り組む仲間を作る まとめ 筋トレやダイエットが続かない理由 出典男女問わず、これまで多くの方…