ウォーキングとは
【うぉーきんぐ】
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[emoji:7D3]スポーツ 
【walking】(特に健康増進のために長距離を)歩くこと。
一般に、散歩とは区別されることが多い。
体への負荷に比べ、体脂肪の燃焼効果が高いとされるため、
生活習慣病の予防やダイエット効果を期待して、中高年層を中心に人気が高まっている。
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痩せる / ダイエット / 体脂肪率 / WHO
[emoji:02A]最終更新日08/6/12
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Wikipedia では
ウォーキングとは、歩く事を目的とした運動である一般的散歩などとは区別される事が多いが、日本では健康ブームに乗って、日本スリーデーマーチ代表されるようなハイキング感覚の歩け歩け大会が各地で開催されている。海外では長距離を歩き、自己限界に挑戦する過酷...
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出典: フリー百科事典
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