ストレッチとは
【すとれっち】
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[emoji:7D3]スポーツ 
ストレッチング(stretching)・ストレッチ運動(stretch exercise)。
筋肉などを伸ばすこと。
現在普及しているストレッチは,1960年代アメリカで,ハタ・ヨガの変形として発達し,1980年代に日本で普及したもの。普及しているストレッチには危険なものもあるので,十分注意する必要がある。
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参考資料
  1. ストレッチ - wikich (リンク集http://pwiki.chbox.com/pukiwiki.php?%A5%B9%A5%C8%A5%EC%A5%C3%A5%C1
  2. PNF stretching - Wikipedia, the free encyclopedia http://en.wikipedia.org/wiki/PNF_stretching
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[emoji:02A]最終更新日06/8/11
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