ロイター板

指の腹から第一関節あたりにかけて力を入れて鍵盤を蹴るような感覚。 うっかり指を寝かせて着地してしまったとき等にやる。着地前に「指が寝そうだ」と感じたときに実施できるとベター。 うっかり で指を寝かせてしまうときは勢いよく着地していることが多いはず。その勢いを鍵盤のバネに乗せると皿へ再ジャンプしやすくなる。鍵盤をロイター板として使うようなイメージ。 応用 - 寝てる指より内側の指（親指側）でジャンプを補助する 前腕の力で強引に立て直すよりは脱力して動きやすい。ただし、蹴り方に気を付けないと変な力が入る可能性もある。 小指が寝てるときに薬指で筐体や鍵盤を蹴り、皿へジャンプする 薬指が寝てるときに中…

毎年、年始のあたりに100個ぐらいその年にやりたいことやなりたいものを書いている。その中には簡単に叶いそうなものもあるし、頑張っても叶わないかもしれないことも書いてある。何個か叶っているものもあって、例えば「同人誌(ZINE)を作って頒布する」というのは文学フリマに出たから叶ったし、「ビーガンの本のレシピを作る」なんていうのはやろうと思えば即日叶うようなものだった。そんなのwishlistじゃなくてtodolistに入れなよ、というようなものもある(「時計を修理する」とか)。 叶うかわからない願い事の中に、何個も叶いそうなものを入れておく。なんて言うのがいい表現なのかわからないけど、願いに勢い…

大家好！12月になりました。みなさんいかがお過ごしですか？こちら台湾北部は、最低気温18度最高気温24度で、朝晩肌寒くなってきました。2023年もあと1ヶ月。毎日を大切に楽しく過ごしたいものです。11月は何があったかというと、大きく2つ。全国大会（お仕事）と屏東帰省です。全国大会が高雄で行われたため、大会終了後に休暇を取って、屏東に帰省しました。今回はこの２つについて、記録します。 ➀全国大会【112年全國競技体操錦標賽 11/15-19@高雄】 ［11/15(水)］ 7:50集合、校長先生や保護者と集合写真、8:00貸し切りバス出発予定が、1人の選手寝坊遅刻により8:20出発。バスで約5時間…

E001系という謎形式でおなじみ成金カラーのTRAIN SUITE四季島号、1泊2日コースの2日目のほうを撮影してきました。（安定の尾久駅で、ね？） ロイター板みたいなのついてない方のE195系 参考までに ロイター板ある方 通電してるEF65-1115と番号忘れたグンマー帝国のDE10（1685号機？） いつもの機関区観察は止めにして こーゆー場所（だいぶ前の尾久の回のところ） kyobashijct.hatenablog.com の のショバを逆向きに見た時の構図が↓ 定期電でかぶるということは臨時電は99.98％被らないね！ 草津四万の戻り （めちゃくそトリミングした） ニゴナナも武田菱…

トレーニング日誌 2023/06/03今日は、跳躍練習、カーブを走ってみても膝に痛みなどがないかを確認していく日にしました。トレーニング内容 ・補強 ・ジョグ ・ドリル ・流し ・ハードル ・短助走／全助走 ・150m 快調走 ・補強ハードルを普通のインターバル間に置き、それを幅跳びのカタチでリズムよく超えていくドリル的なトレーニングをして、 最後の駆け上がりを意識して行っています。短助助走では、ロイター板を使って、踏切から苦衷動作の途中まで行いました。 着地は、膝のことを考えて入れませんでした。ロイター板を使用しての跳躍は、すごく跳べて楽しかったです。 2023/06/04今日は、競技場が使…

この度ブログを開設しました。 関西でアイドルをやっております、衣笠アメリです。 身長166センチ、足の大きさは27.5センチ。 歌って踊って激し目のアイドルと呼ばれることが多いです。 先日出会ったとある方にブログを勧められ、元々文章を考えることは好きだしいつもレシート裏に書きしばらく経ったら捨てられる日記を皆さんに公開することによりなんとなく生きた証にもなるんではと考え今日からブログという名の日記を始めます。 今日は通院とパチンコと仕事な1日です。 医者お墨付きのメンヘラなので定期的な通院は大切です。 そのあとパチンコへ行きました、仕事までの時間があったので。パチンコは音が大きいし前見てないと…

THE SECOND、第一回が無事終わりましたね。僕はというと、空気階段の単独公演、ダウ90000の本公演を観に東京行ってきて、ちょうど放送時間が帰りの飛行機のフライトにかぶるっているので、やっと見終わりました。帰宅の道中は、情報を遮断するために、ラジオを聴きつつ、帰宅すると、お風呂に入る間に、テレビを点けて再生する間に結果を見せられることのないように、お風呂に入っている間に、妻に再生画面を設定してもらって無事観終わりました。シャットアウトはともかく、この叩き台ブログ、そこまでしてやる必要あるのか、もう自分でも分かりません。自縄自縛が過ぎる。助けてくれ。強いて言うなら、相互フォローの人で、ウケ…