状況の変化に対応するような柔軟性
今までの、推手講習会で教えられた注意事項を纏めて置こうと思う。現在の実力では、消化出来ない項目や、誤解した項目が有るかも知れないが。。。。 Ａ】推手で相手と接する前の注意事項㋑放鬆しておく㋺身体を繋いでおく㋩掤勁を維持しておく 掤勁とは、右/前後に広がる余裕、押せば跳ね返ってくる弾力の事。㋥沈肩墜肘・含胸抜背・虚領頂勁・鬆腰鬆胯㋭気沈丹田・尾閭正中・立身中正・上虚下実 Ｂ】塔手を組む時の注意事項㋑やる気満々過ぎると、肩や手が先に構えに入って空の手になる㋺足に降りて、腹を作り、丹田を意識し、丹田が手を持ち上げるイメージで塔手する Ｃ】勁を受け入れる（相手を取り込む）時の注意事項㋑立身中正を崩さな…
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Resilience. レジリエンス
サウナは肌にいいのでしょうか? この”良し悪し”を決める１つの指標として、「水分量、油分量、弾性」に着目しました。スキンチェッカーを使えば手軽に測定できるので、実際にサウナ前後で測定してみました👍 使用するスキンチェッカー 測定精度 サウナ前後での「水分量、油分量、弾性」を測定してみた なぜ、サウナ前後で肌質が変化したか 使用するスキンチェッカー 他社品と比較検討はできていませんが、peipaiというブランドのスキンチェッカーを購入しました。簡単に測定できそうだったのと、肌の弾性が測れるみたいなのでこれを選んでます👍 ＼ポイント15倍付き／「楽天ランキング1位」【INS人気商品★最新型肌チェッ…
こんにちは、k-nightです٩( ᐛ )و 今日は、弾力ケアにオススメのクリームを紹介します💎 肌のハリ気になるよね。。？ね？？ そんな方にオススメしたいクリームです💛 BIO HEAL BOH PROBIODERM Lifting Cream 以前ブログで紹介したリフティングアンプルのお仲間です💛 cosmeshot.hatenablog.com アンプルに引き続き、、、 こちらのクリームも使用感良かったです💯✨ こんな感じで少し黄色みのあるテクスチャです💡 香りはほぼなし！ 香りがきついの苦手な方にもオススメできる🎵 クリーム自体は少し硬めで濃厚です。 手のひらで温めながら顔に伸ばすと伸…
太極拳では「緩めて、繋いで、広げる」と教えられる。 このうち「緩めて」とは、脱力はするけれど、伸筋と屈筋で考えた時、両方が、ニュートラルな状態になっていて、骨だけで支えられた状態の事である。 その時の、身体には空気が入った風船の様な弾力が必要で、気力/活力/勢いを無くして萎えた状態になっては駄目だと言われる。 緩めた状態＝筋肉がニュートラルな状態＝りきみの無い状態 を言うのだろう。 りきみのない状態を、もう一度確認する為に、一番簡単な方法を教えて貰ったので、下記して置く。 大きく両手を広げて背伸びをして「伸び伸び～」を目いっぱいやった後で、脱力した時は、筋肉の伸び感（ON）と緩め感（OFF）の…
どーもー、BloggerJINです❗️ 持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には ”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用” この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに 2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで 「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました…
肌にハリが出る！時短スキンケア♡DHCオールインワンジェル モイスト＆フェースアップ ひとつで5役！ラクラク♡ハリハリ♡化粧水・ジェル・ミルク・クリーム・化粧下地これ1つで簡単ケア。使い続けてます。おすすめです！ www.dhc.co.jp
すらりとしたつま先と切り替えデザインが足元のアクセントになります！ 【 4月26日◆再入荷 】2021年春夏再販！ パンプス ぺたんこ 歩きやすい バイカラー ポインテッドトゥ パンプス バイカラー レディース フラット ブラック ベージュ 春夏 レオパード アニマル柄 低反発 ルリアンプラス 楽天で購入 ヒールなしでも美脚に見えるポインテッドトゥパンプスです。 ふかふかのWクッションに加え、 フィット感を高めるかかとクッション付き☆ 程よい弾力感が歩行をサポートしてくれます。 レザーのような足馴染みの良い柔らかな内張で、 デイリー使いにもオススメです♪ 細身のデザインで足がすっきり見えるデザ…
ブラウン、ネイビー、レッド、カーキの新色が登場しました。 P10倍【お得なクーポン有】【特別価格】スエードフラットヒールパンプス WA!KARU 《ORientalTRaffic》 オリエンタルトラフィック ランキング1位 大人気 ブラック 通勤 ぺたんこ 痛くない 楽天で購入 片足約160g🦶 スマホよりも軽いので、 長時間のお出かけやお仕事にもピッタリです。 弾力と厚みのあるクッション素材で、 シルエットはキレイなまま履きやすさがアップしています↕️ 痛み・疲れとサヨナラ。 足にフィットするしなやかソールで脱げにくいです👣 1.7cmヒールが楽ちん・キレイを叶えます。 程よい丸みのポインテ…
૮ ᴖﻌᴖაワンコ૮ ᴖﻌᴖაワンコ૮ ᴖﻌᴖაワンコ૮ ᴖﻌᴖაワンコ૮ ᴖﻌᴖაワンコ૮ ᴖﻌᴖაワンコ メリアスDOGマルシェ with 多肉植物 【イベント情報】 2024年4月28日(日)開催 | 和黒柴な日々 https://kuro-shiba.net/post-13300/ まつぶし緑の丘公園ホームページ | 松伏町 - https://tinyurl.com/24fzn6u8Googleマップhttps://maps.app.goo.gl/qAu4UxJ5SsAudd9i9 Melias メリアスマルシェ (melias_222) • Instagram photos and…
テレビ朝日開局65周年記念作品🈟Believe－君にかける橋－ ＃1 テレビ朝日開局65周年記念🈖🈑する壮大な物語 4月25日 木曜 21:00 -22:04 テレビ朝日橋づくりに情熱を燃やす大手ゼネコン「帝和建設」の土木設計部長・狩山陸（木村拓哉）は、東京都が心血を注ぐ一大プロジェクトに従事。多くの人の夢を乗せた「龍神大橋」を完成させるため、数年にわたる奮闘の日々を送ってきた。ところがある日、龍神大橋の建設現場で、大人数を巻き込む事故が発生してしまう！一体なぜ、こんな大惨事が起こってしまったのか…。激動の渦に飲み込まれていく狩山が、最終的にたどりつく場所とは…⁉ ◇キャスト木村拓哉、竹内涼真…
全国各地のご当地めし＆地元で愛される人気店＆謎の行列店まで…運転手さんが“ホントは教えたくない”衝撃グルメが続々登場！知られざるタクうま飯を見逃すな！ 4月25日 木曜 18:25 -19:58 テレビ東京1 ▼子供が遊べる！？隠れ家レストラン！コクうまトロトロ鹿肉シチュー(埼玉県) ▼スーパーフードで罪悪感軽減！ラム肉アンドとろぉりチーズのヘルシーブリトー(東京都) ▼立ち食いそば界ナンバーワンボリューム！？毎日食べたいヤミツキ厚肉そば(東京都) ▼タクシー運転手さんの聖地！？銀座寿司店が出す激安豪華海鮮丼(東京都)▼コスパ最強！ごはんが進み過ぎる台湾版しょうが焼き定食(千葉県) ▼地元の運…
西村知美＆咲々親子がしなの鉄道で春の絶景めぐり▽桜が満開！小諸城址懐古園▽江戸時代の町並み残る海野宿▽真田ゆかりの上田で信州そば▽千曲川を望む戸倉上山田温泉も！ 4月25日 木曜 15:40 -16:54 テレビ東京1 生活に根ざした今知りたい「お得な情報」や、噂の人気スポット、主婦にお役立ちの食材や料理をご紹介！また、今が旬の場所、旬なネタがある場所を中継で結びながらお届けします！ 出演者【ＭＣ】 小泉孝太郎 繁田美貴（テレビ東京アナウンサー） 【ゲスト】 西村知美 曜日別ＭＣ 月曜ＭＣ…薬丸裕英 火曜ＭＣ…上地雄輔 水曜ＭＣ…長野博 木曜ＭＣ…小泉孝太郎 金曜ＭＣ…石塚英彦 関連情報【番組…
スゴ技を持つプロたちが集結！最高のチームで挑む金塊奪還作戦！マーク・ウォールバーグ、シャーリーズ・セロン、ジェイソン・ステイサムら豪華競演のアクション大作 4月25日 木曜 13:40 -15:40 テレビ東京1 出演者マーク・ウォールバーグ（チャーリー・クローカー）［声］森川智之 シャーリーズ・セロン（ステラ・ブリジャー）［声］岡寛恵 エドワード・ノートン（スティーブ・フレゼリ）［声］平田広明 ジェイソン・ステイサム（ハンサム・ロブ）［声］内田直哉 ドナルド・サザーランド（ジョン・ブリジャー）［声］家弓家正 監督・演出監督：Ｆ・ゲイリー・グレイ 制作【制作年/国】2003年/アメリカ ストー…
キャベツは私の好きな野菜のひとつ。 手作りサラダチキンと合わせてキャベツのシーザーサラダを作ってみました。 ドレッシングは計量なしのカンタン目分量。 サラダチキンとポーチドチキン 日本でサラダチキンと呼ばれている調理された鶏むね肉。 英語圏ではポーチドチキンと呼ばれています。 そう、あのポーチドエッグの「ポーチ」。 「ポーチする」とは料理用語です。 ポーチドチキンはゆっくりと火を入れる手法。 今回は手軽にできるフードバックを使って作りました。 日本では鶏もも肉より安い鶏むね肉。 実はイギリスでは、もも肉より値段が高いんです。 人々が食べたがるのも胸肉。 ローストなんかは圧倒的に胸肉です。 理由…
カズレーザーと学ぶ ミトコンドリアの活性化と若返りの新しいアプローチ: マイトルビンの科学 マイトルビンとは何か マイトルビンは、学習院大学の柳茂教授によって発見された革新的な化合物で、特に細胞のエネルギー工場であるミトコンドリアの機能を強化することにより、細胞の若返りを促す効果が期待されています。この化合物は、ミトコンドリアに存在する酵素「マイトル」の機能を活性化させることで知られ、その結果、細胞全体のエネルギー生成能力が向上します。 実験医学2012年6月号 VOL.30No.9〜ミトコンドリアのヒト疾患学 羊土社 Amazon ミトコンドリアと老化の関連 ミトコンドリアは体内でエネルギー…
マイトルビンとベルベリン: 次世代のアンチエイジング戦略 マイトルビンの基本情報と科学的な発見 「カズレーザーと学ぶ」の放送で取り上げられたマイトルビンは、若返りとアンチエイジングの新たな可能性を示す化合物です。この物質はミトコンドリアの機能を高めることで、肌の老化防止と再生を促進するとされています。マイトルビンについての基本的な情報から、その科学的なメリットを詳しく解説します。 実験医学2012年6月号 VOL.30No.9〜ミトコンドリアのヒト疾患学 羊土社 Amazon マイトルビンの発見とその特性 マイトルビンは学習院大学の柳茂教授によって発見されました。この化合物は、細胞のエネルギー…
近鉄山田線・志摩線の宇治山田駅にやって来たわ！ この駅の近くに伊勢うどんが食べられるそばうどん屋があるからって連れて来られたわ！ それでそのお店はどこにあるのかしら？ 『福野屋』にやって来たわ！ メニュー 伊勢そば定食 サラダ たくあん 佃煮 唐揚げ 伊勢そば 店舗詳細 まずは駅正面を横切る通りを右折します 左手にお好み焼き屋「ぼちぼち」、右手に割烹大喜がある十字路を右折します 近鉄山田線を高架を潜ります 高架を潜ってすぐの十字路を左折します JR参宮線の1.6mしかないガード下を潜って参ります シャル様のようなお子様は余裕で潜れますが アンタだって身長160cmもないでしょ！！ ガードを潜っ…
海自ヘリ墜落 原因究明し態勢検証を（２０２４年４月２４日『北海道新聞』－「社説」） 海上自衛隊の哨戒ヘリコプター2機が伊豆諸島の鳥島東方海域で訓練中に墜落し、1人が死亡、7人が行方不明になった。 2機は衝突した可能性が高いという。人為的なミスなのか、機体やシステムの問題か。海自は行方不明者の捜索に全力を挙げるとともに、再発防止のため事故原因を早急に究明しなければならない。 気がかりなのは近年、自衛隊ヘリの事故が頻発していることだ。そのたびに対策を講じているはずだが、それが生かされていないのであれば、問題の根は深い。 政府は、中国による台湾有事などを想定し、急激に防衛力を増強している。自衛隊の訓…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今週の陰ヨガは昼夜、満席になりました。 ありがとうございます。 きれいになる陰ヨガとしてタイトルをつけて 美容面をテーマにお話をしていきたいと思います。 私たちの肌はコラーゲンとヒアルロン酸により カラダの保湿効果を高めています。 外側からは化粧水で潤いや弾力、ハリを与えていますが 内側からもアプローチしていくことも大事なのです。 それは陰ヨガで採用している経絡にも関わること(*‘∀‘) 陰ヨガが得意とする時間と負荷をかけるここに秘密があります。 詳しくクラスで説明していきますね。 クラスを行うにあたり筋膜について復習しま…
※この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 マーナおさかなスポンジ KEYUCA立体ネットスポンジ たぬき製作所（自作）アクリルたわし ３Mスコッチ・ブライト泡立ちゆたかソフトスポンジ 台所用スポンジ。 皆さんどんなのを使ってますかね？ マーナおさかなスポンジ いろんなユーチューバーがマーナのおさかなスポンジを勧めていたので買ってみました。 ホームセンターでよく見ますが、スーパーにも売っていますよね。 つかみやすく、泡立ちがよく、細いところも洗えるらしい。 昨日買って、早速使ってみました。 わたしには細すぎてやや頼りなかったです。 泡立ちもそんなに良いとは感じませんでした。 たしかに細い…
清水港の海鮮メニューも充実！駅前の洋食居酒屋！ 清水区辻、JR清水駅前に2024年2月8日にオープンした居酒屋。パスタやイタリアン系の洋食おつまみに、アヒージョやパエリアとスペイン料理なども揃います！ 清水港の海鮮を使った料理も充実しており、蒲原の醸造所【HORSEHEAD LABS】さんのクラフトビールが飲めたりと、地元に根差した魅力たっぷりなラインナップ！ オープン当初は夜のみの営業でしたが、4月5日より昼営業も開始！今回は海鮮たっぷりシーフードドリアランチを頂きました！ 店舗紹介 カヴァーンタヴァーン：雰囲気 カヴァーンタヴァーン：メニュー シーフードドリアランチ マイルドにコク旨ドリア…
最近、医療や美容分野で注目を集めているCBD製品。CBD製品はオイル、カプセル、クリーム、食品などの形で市販されています。 百貨店にもCBDブランドが入っていたりするよね！ 日本でも、CBD商品への関心が高まり、身近な存在になりつつあると言えるでしょう。 最近では、人気YouTuberのがーどまんが自身のシーシャブランド「MUSHROOM」から新商品として「CBDグミ」を発売したことでも話題になっています。 発売されたばかりですが、すでに凄い勢いで売れているとか✨✨ 動画リンク：友達の車をパトカーに改造してみた【ドッキリ】 - YouTube ただ、まだまだ欧米と比べて日本での認知度は低いのが…
※本ページはプロモーションが含まれています。 肌の悩みが増え始めたあなたにお勧めしたいアイテム 美容液の力を信じてみませんか？ リマーユプラセラエクストラセラムの特徴 健康な素肌に整える成分 外部刺激からの保護 肌にツヤやハリを与える 貴重な原料を使用 リマーユプラセラエクストラセラムを試す価値がある理由 30代から50代の女性に向けて設計されています 化粧のノリを改善 肌のくすみを改善 信頼性と安全性 リマーユプラセラエクストラセラムの使い方 リマーユプラセラエクストラセラムの口コミ まとめ 肌の悩みが増え始めたあなたにお勧めしたいアイテム 皆さん、こんにちは。 今日は、化粧のノリが悪くなっ…
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