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朝ごぱん

昼弁

ヤクルト400＆ミルミルS

おやつ
ジム友さんからもらったお菓子

夕焼けお空がピンク＆ムラサキ

：：本日の運動記録：：
・GroupKick　45
・筋トレ(ﾋｯﾌﾟｱﾌﾞﾀﾞｸｼｮﾝ､ｲﾝﾅｰﾎﾞｰﾙﾋﾟﾝﾁ､ｸﾗﾝﾁ､ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ､ﾛｱﾊﾞｯｸ)
・ステップエキサイト　50
運動中後に飴1、ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ1

晩ご飯

夜のおやつ