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朝ごぱん
・ランチパック[行田ゼリーフライ風]　266kcal
・カフェオレ

昼弁
ヤクルト400＆ミルミルS
おやつにﾌﾙｰﾂｼﾞｪﾘｰ2粒、じゃがポックル1袋

Typhoon!
山手線、京浜東北止まるの巻。
傘の骨オレオレ
ワタシは傘閉じて西日暮里から歩いてきたので
びしゃびしゃですよー。もー。

：：本日の運動記録：：
・GroupPower　45
・トレッドミル
・ウェーブストレッチ
・お腹すっきり　15
エアロ、ZUMBA休講ですよ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

晩ご飯