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朝ごぱん

昼弁

：：本日の運動記録：：
・GroupKick　45
・筋トレ(ﾗﾝｼﾞ､ﾋｯﾌﾟｳﾌﾞﾀﾞｸｼｮﾝ､ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ､ﾌﾛﾝﾄﾌﾟﾙ､ｸﾗﾝﾁ)
・ステップエキサイト　50
・筋トレ(ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸX､ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ)
・トレッドミル　17分

夜のおやつ
・信玄餅
・ブールミッシュのヌーヴェルガレット
マカダミアナッツとカリッとした食感のザラメを使用したクッキータイプのお菓子。
ですって。