4年連続世界チャンピオンカリスマフラダンサーHARUYOが考案した伝統とエクササイズを融合した新しいフラ・ワークアウトDVD★人気ハワイアン・アーティスト

フラ~HARUYO’s ビューティ・ワークアウト~ [DVD]

内容紹介
4年連続世界チャンピオンカリスマフラダンサーHARUYOが考案した伝統とエクササイズを融合した新しいフラ・ワークアウトDVD

★人気ハワイアン・アーティスト、ケアリイ・レイシェルの「マウナレオ」完全フル・サイズレッスン付き!
★フラの本場ハワイでのオールロケ!

誰でも簡単にできる、ゆったりとした動きで、筋肉のひとつひとつを意識しながらカラダを動かし、フラを踊りながら鍛えることができます。
健康的で美しいボディラインになれるだけでなく、内面からも磨きあげ、魅力的なカラダとココロを手にいれましょう。
フラを踊るための基本の4種類のステップと、ハンドモーションをレッスン。
マスターしたら、ケアリイ・レイシェルの「マウナレオ」にチャレンジしてみましょう。
フラの本場ハワイでのオールロケ。開放感あふれる映像とケアリイ・レイシェルの美しい音楽に癒され、リラックス効果もあります。

【収録内容】
1曲を通して踊ることにより、「足」「ヒップ」「ウエスト」「二の腕」等を引き締め、楽しくメリハリボディが作れます。
●オープニング
●HARUYO'sフラ/「マウナレオ」を踊る
●ワークアウト前のストレッチ
●足と腰を使ったストレッチ
●美しい身体になる為の基本姿勢バストアップとヒップアップ
●フラベーシックステップ編
「カーホロ」-ヒップアップ
「ヘラ」-ウエストのくびれ
「レレウエヘ」-ほどよい腹筋
「カラカウア」-ヒップ&太もものシェイプアップ
●フラベーシックハンドモーション編-腕のたるみの解消
●トータルレッスン~ステップとハンドモーションをMIXしてダンス~
●ワークアウト後のリラックス・ストレッチ
●HARUYO’s Beauty Life~HARUYOからのメッセージ

【応用編】
ケアリイ・レイシェル「マウナレオ」を踊ろう

◎収録:2009年ハワイ

67分/16:9/リージョンALL
(C) ブロスタTV 合同会社
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
ダイエット効果のあるオリジナルのフラダンスをレクチャーするハウツー。年齢を問わず誰にでもできるダンスを踊りながら、楽しく美しいボディラインを手に入れることができる。監修・出演はメリモナークフラ大会4年連続チャンピオンのHARUYO。