体重：kg
体脂肪率：ー%
TSS：306‐kj：2083
【朝】
斑鳩〜堺浜〜葡萄坂〜フラワーロード 101km
葡萄坂 14m47s 248W
餅2、珈琲
おにぎり（253）、羊羹（170）
【昼】
ごはん、ブリ大根、ちくわ
彼女の厄払いをする為に神社へ。祈祷中は子供と境内ウロウロ。
【夜】
サイコロステーキ、ブリ大根、ほうれん草のお浸し、肉じゃが、アボカドのサラダ、ビール、赤ワイン
正月料理の後始末なごはん。豪華なメニューになりました。ダイエットは来週からです(´･Д･)」
Koji Sato | バナーを作成
