体重:55.1kg
体脂肪率:6.7ー10.6%
TSS:75‐kj:503
【朝】
ローラー
10m 247W
30s-30s 15セット
芋タルト、豆乳
路面が濡れ濡れなもんでローラーへ。昨日の感じだとそれなり?とか思いつつスタート。10mスタートさせて一時してqaruq絶不調。とりあえず電池交換して再スタート。数値のバラつきはあるけど、数値無視してペダリングに精神集中。ここで集中力が切れなかったのは良い傾向、やる気スイッチ入った?
【昼】
弁当、パン(250)
暖かくなってきた。嬉しいなぁ。
【夜】
皿うどん、シラス、日本酒
色々あって遅くに帰宅。明日は起きれるか不安だ。
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