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回る回る車輪はまわる このページをアンテナに追加 RSSフィード

2015-03-27

20150327(金)

体重:kg
体脂肪率:ー%
TSS:41‐kj:270


【朝】
ローラー
30s-30s 15セット

オートミール珈琲

小さな巨人の夜襲もなくスッキリ起床。刺激を入れる目的でローラーへ。昨夜にした臀部のストレッチが効いてるみたいでなんか掛が良い。ちょっと真面目にストレッチした方が良い?とか思う朝。


【昼】
弁当、パン


【夜】

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