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回る回る車輪はまわる このページをアンテナに追加 RSSフィード

2015-03-28

20150328(土)

体重:kg
体脂肪率:ー%
TSS:415‐kj:2735


【朝】
斑鳩〜葡萄坂〜フラワーロード〜GR〜金剛山 128km

葡萄坂 14m24s 252W

パン、珈琲
パン(536)、羊羹(340)


【昼】
オートミール珈琲


【夜】
餃子、鶏肉のトマト煮、野菜炒めスプモーニ焼酎

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