20221110

TSS:74/kj:750

寝坊。

昨日、以上に眠気があったので仕方ない。試合で怪我(左小指。たぶんヒビ入ってる)したとこもあるし、疲労感が半端ないけど出発。予想通りでそれなりに掛かる。時間無いので葡萄坂2本で終了。再来週の試合までに痛みが少しでも和らいでくれると嬉しいなぁ。

20221109

TSS:102/kj:1048

今日はインターバルな日。

通常ならローラーでするけど、外でやりたくなって十三峠へ。その前に葡萄坂で体調確認で1本。変な疲労感ないよーなので30s-30s 15setやっとく。斜面の変化で狙ったとこからぶれるけど概ね問題無く終了。寒くなるとローラー頻度上がるので、外で走れるうちは十三峠いっとこ。

20221108

TSS:107/kj:1070

やっぱり痛い。

腫れ具合と色味的にヒビ入ってるのは間違いないかと。とりあえず咄嗟の動きは難しいけど、ブレーキを握ることは出来るので外へ出発。葡萄坂3本。本当は4本したいんだけど、そーすると4:00前起床になってしまうので悩ましい。新たなモーニングルーティン構築が必要になるのか。。?

20221107

TSS:19/kj:203

キャンプの片付けしつつ朝練出発。

試合中に杭にぶつかった左小指が痛い。ヒビ入ってなければ良いなと思いつつ、ブレーキ握った時の痛みが辛い。これは痛みがひかないとローラー生活になりそうで、、、、ちょっと嫌。2週間は試合が空くので乗り込みたいんだけども悩ましい。

20221106

TSS:72/kj:798

京都 美山 C2

13番目なので2列目スタート。コースが合ってれば良い位置だけど、今回は傷口の開きを最小限にする後ろ向きな目標。スタートは落ちたけど先頭見える範囲で落ち着いたので想定内。細かいところで抜かれてしまい、山間部に入るまでにも順位を落とす。どうも凹凸面で上手くさばけていない感じ。路面に合わせて自転車を操るスキルが低すぎ。

やっちゃダメな下りでの転倒。

前輪を載せたらダメな路面にのせてしまいドボン。走ってる最中にダメ路面に気付いたのは成長だけど、乗ったからダメ。自分な得意な部分のみ注力して後は遅くてもライン確認しながら走る。後半になり気付いたのは、このコース平坦部分であっても凹凸の兼ね合いもあり抜きづらいこと。初めにこれが理解できてたらもう少し順位良かったと思う(来年に生かす)

20221105

TSS:184/kj:1838

キャンプからのCX試合ですが、試合は14:00過ぎにスタートなのでL4 4set(葡萄坂4本)2本目終盤にGSJグループが見えたのでシッティング縛りから上げ切ることに変更。やはり目標物があると追い込みやすい(追い込んだのはここだけ)

お昼にキャンプ場へ到着。

一通り準備を済ませて試走へ。去年よりは乗れるようになってるけど、あくまでも当社比であって周りと比べると遅い現実。明日はコケないように、下りは安全に楽しむ気持ちでいこうと誓う。

20221104

TSS:31/kj:302

ゆっくり起床。

CX車で白石畑へ行ってから近所の公園で8の字。前より速くに回れてる。。。。はず。次戦はキャンプもするので荷物が多い。久しぶりだから積載手順を悩まない様にしないと。