Wed. Namban Night Track Workout: 1000m*6
3:49
3:48
3:45
3:42
3:37
3:19(SB)
先週の5kがアベレージ3:50/Kだったので、それより速いペースを若干余裕を持って走ることを目標にした。
結果的には4本目まであまり力まず走れて、最後は3:19。
スピードなかなか出ないものの野辺山以降の調子はキープできている気がする。
Aグループは露出度高いランナーが多くて、初めて便乗したけど、確かに上半身ウェアない方が走りやすい...
ずっと減らない脇腹の肉も、人に見られて恥ずかしくて減ってくかも。
けどそのあとは飲みすぎた...
減らね...
