46日目
ブートキャンプをやると、運動量が多いせいか食欲がやばい。
やればやるほど体重増加＿|￣|○
その上全身がひどい筋肉痛でのた打ち回る。
以前から筋トレをしているにも関わらず、筋肉痛がきつい。
それにしてもダイエット前と比べたら格段に体が締まった。
細くなったけど、体重が減らないのは筋肉のせいか？
体脂肪率は順調なので問題ないのかもしれないけど
体重が一向に減らないのはストレスになる。
多分、ブートキャンプの応用編を筋肉痛にならずに通して
こなせるようになったら、かなりいけるんじゃないだろうか？
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46日日目の記録
体重： 66.8kg
前日比： +0.6kg
体脂肪率：18.4％
合計： -4.6kg
54日目目標65kgまであと1.8kg
目標体重まであと6.8kg
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