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2018-10-27

引っ越します!

http://kumaotaku.hatenablog.com/

以降上記Blogに引っ越しますので、よろしくおねがいします。

2018-10-26

家ゆる継続中

10月25日
プシュアップ 10reps
ブルガリアンスクワット 15reps
フラットニーレイズ 10reps
フルスクワット 15reps

追込んだわけではなく、とりあえずゆるく体を動かしておく。そう言えば今日は53回目の誕生日。めでたさも中くらいなり誕生日。お粗末w。明日はジムへさすがに行くかなあ。

2018-10-24

家でゆるく

10月23日
プシュアップ 10reps
フラットニーレイズ 10reps
ショートブリッジ 10reps
ブルガリアンスクワット 15reps
フルスクワット(自重) 10reps

この日も体がなまらない程度の最低限のやつ。今日は能の稽古+アフター飲み会。明日は昔の同僚と飲み。明後日も能の稽古。明後日はジムに行こうかどうしようか……というかんじ。