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作った人:mizuno-amiさん 作った人:mizuno-amiさん かえるまつり Palmなお部屋

2011-11-21

明日から洋食で

病院で管理栄養士の先生から朝食を取ることの大切さを教えて頂きました。

高血圧の私にはご飯食が好ましいらしいのですが、ご飯を炊いたりするのが面倒なので食パンでベーコンエッグということに。

本来ベーコンはあまり食べてはいけないらしいのですが、そこは聞かなかったことにしておきます。

バターが苦手なんで、まずジャムから揃えました。

続いてトースターを、

最後にベーコンを、

[rakuten:sunrisefarm:10011739:detail]

ということで、明日から朝食は洋食にすることにしました。

2011-11-16

深刻な異常なし

昨日は大学病院で腹部エコーを受けてきました。

正確な診断や説明は金曜日に担当医からあるそうですが、とりあえず、検査技師のお話では深刻な異常はないようだとのことで、とりあえず安心しました。

ただ、やはり脂肪肝ということは言われました。

酒は絶対禁止されることでしょう。

酒を飲めないのは寂しいですね。

金曜日まで神妙にしておきます。

2011-10-24

禁酒を決断

先日の血液検査で肝機能が以上に弱っていることが判明しました。

酒の飲み過ぎが原因であるのは明らかなので、禁酒することにしました。

以前にも二年ほど禁酒したことがありますけど、今回はどれくらいするか未定です。

禁煙には成功してますんで、これで酒を止めたら大変健康的な生活となります。

さて、頑張るか。

2011-04-27

睡眠時間

なんでだろうか?最近よく眠れる。

ちょっと前は寝た時間に関係なく、朝の五時頃には目が覚めていた。

最近は八時頃まで寝てしまう。

中々寝付けず、睡眠導入剤を処方してもらったこともある。

今は薬も酒もなしで夜の十一時頃になると眠くなってしまう。

これは健康的なのだろうか?

別な話だが、歩くとすぐに足が痛くなる。

右足がしびれるのだ。

多分腰が悪いのだということだが、まだ医者に入っていない。

最低でも薬飲まなきゃ駄目かな?とは思っている。

もう少し様子見てどうにもならなくなったら外科に行ってみる。

2009-12-28

血圧が下がらん

内科で処方された薬を真面目に飲んでるが、思うような効果が出ていない。

もっとも、食事や生活習慣を改めることをせず、好き放題やってるのだから当たり前か?

ただ、食事療法は辛いと思うぞ。

みそ汁は飲むなとかラーメン食うなとか大変であります。

塩っぱいモン好きだからね。

かけの汁は全部飲んじゃうんだよね。

残さんと遺憾のだろうなぁ。

禁煙中