クロ鉄

2011-12-04

あずき豆乳。前半はうすいおしるこ、後半はあずきの匂いのするプロテインドリンク。

のめるのだが、一向に空腹感の埋め合わせにならない。

これでは、金の浪費と糖分のとりすぎになっているだけな気が・・・

白湯でもすすってたほうがいいのだろうか。

2011-11-21

豆乳巡りの小旅行を送ってみる。

1.豆乳は牛乳と言い聞かせても牛乳にはならない。

2.これなら飲める!と思ったやつはコーヒーでいうところの「コーヒー飲料」ではなくて「乳飲料」であった。

3.昔ほどマゾヒズムにあふれなくなった。

2011-11-13

トップバリュの調整豆乳から始めてみる。

飲みやすい、がうすい。おなかはふくれた。

満足感は得られなかった。

takanojotakanojo 2012/01/13 23:30 最近、無調整の豆乳をおいしく飲むためにミツカンのブルーベリー黒酢をまぜて飲んだりしてます。
酸凝固してヨーグルトみたいになっちゃうけど

2011-11-10 間食

18時から20時になるとお腹がすいて。

食べずにはいられなくなり、腹を満たそうとお菓子を食べる。

満たされないので、結果カップめんを食べる。

どうみてもインスリンスパイクを作っているとしか見えないので、

何か腹を満たす間食をと調べてみる。

水やサプリメント+牛乳、豆乳で胃を膨らませるか、ナッツやこんにゃくを噛んで脳をだますか。

今日はとりあえず、既にあいているカップ焼きそばを消費してみる。

2011-02-22

職場エアロバイクハンドル下げて、サドルを上げて。

そのまま放置してみたが、1週間たっても高さが変わった様子がない。

このまま練習に使ってみることにする。